8/10.23アブドミナル・リリース・チューニング「元気の源は内臓から」

  • 2020.07.29 Wednesday
  • 22:47

8/10.23アブドミナル・リリース・チューニング「元気の源は内臓から」

 

 

今年は梅雨が長いですね。

寝込むほどではないけれど

なんとなく体調も万全じゃない。

そんな方が多いなと感じる今日この頃です。

 

 

私自身も胃の不調があり

1日ファスティングをして胃腸をお休みさせました。

その日にセルフチネイザンで内臓の凝りをほどいたら

内側から元気が出てきて

やっぱり元気の源は内臓からだな、と

実感したのでありました。

 

 

例えば以下のようなことが思い当たる人は

内臓が疲れているのかもしれません。

 

・なんとなく元気がない

・やる気がさっぱり湧かない

・声に張りがない

・なんとなくダラダラ食べちゃう

・眠りが浅い

・からだが重い

・朝すっきり起きれない などなど。

 

 

こんな不調を感じる方は

出来るだけ消化吸収の良い食べ物で

胃腸に負担をかけすぎないであげるといいですね。

 

 

そして、ぜひ、アブドミナル・リリース・チューニングで

内臓の凝りや疲れを癒してあげてください。

そして、タイマッサージで全身癒されてください。

 

 

カラダが内側から元気になるって

こういうことなんだ!!

と感じていただけると思います^^

 

 

どんより重たい天気が続くこの時期は

カラダのメンテナンスをしっかりやることが

今を快適に乗り切るポイントです。

 

 

ご予約お待ちしております!!

 

 

千紗

 

 

 

あやさんプロデュースのsomatic&music message T と共に。

私はRythme Nationにしました♡

 

 

 

 

(日時)

8月10日(祝)

10:00/12:00/14:00/16:00/19:00or19:30

 

8月23日(日)

15:00/17:00/19:00

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

7/13.26アブドミナル・リリース・チューニング「心もからだも芯からリリースデトックス」

  • 2020.06.25 Thursday
  • 01:40

7/13.26アブドミナル・リリース・チューニング「心もからだも芯からリリースデトックス」

 

 

からだはその人が生きて来た歴史そのもの。

 

 

だからこそ、その中で感じた様々な感情を
からだに閉じ込めてしまうことがあります。

 

 

チネイザン的考え方では、内臓は各臓器に対応した感情があります。


怒りは肝臓に、不安や寂しさは腎臓に、悩み事は胃に、心配事は肺に。

 

それぞれの感情は知らぬうちに蓄積され閉じ込められ
内臓も頑なになっていくのですね。

 

 

チネイザンというお腹のマッサージは
固くなったお腹を柔らかく解きほぐすと同時に
その感情もリリースしていきます。

 


タイマッサージの極上の持続圧と共に

チネイザンでの感情デトックス。

 

 

知らず知らずにためていたストレスは

早めにケアして夏の準備、いたしましょう。

 


ご予約お待ちしております。

 

 

千紗

 

 

 

 

 

7月13日(月)※満席となりました

10:00/12:00/14:00/16:00/19:00or19:30

 

7月26日(日)

15:00/17:00/19:00

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

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6/8「持続圧でじっくりほぐれる極上のタイマッサージ」

  • 2020.05.26 Tuesday
  • 23:51

6/8「持続圧でじっくりほぐれる極上のタイマッサージ」

 

 

まだまだ油断は禁物ですが

少しずつ、ひとつずつ、日常が戻る気配が訪れていますね。

 

私はこの期間、タイマッサージを学び直し

改めて、タイマッサージの魅力を実感しています。

 

 

特にいいのは「持続圧」。

筋肉にほどよい圧をじっくりかけることで

筋膜もゆるみ、筋肉もほぐれる。

その瞬間、ふっと寝落ちしそうになるぐらい

持続圧でからだの力が抜けるのです。

また、凝り固まったところにしっかりと血が巡り

老廃物が流れることで、からだはすっきりと軽くなる。

 

 

また、タイマッサージには独特のリズムがあるので

心地よいリズムが、からだのリズムを整えることに

一役買ってくれる感じがしています。

 

 

やはり家にいることが多くなると

自然とからだの使い方にも偏りが出て

なんとなくしっくりこないカラダになりがちですよね。

そんな時こそ、この極上のタイマッサージをぜひお届けしたい!

 

 

もちろん、いつものアブドミナル・チューニングと

タイマッサージを組み合わせてお届けすることも可能です。

おからだに合わせてしっかりカスタマイズしていきます。

リクエストもどうぞ遠慮なく。

 

 

3密を避け、施術の間に30分の間隔を空けておりますので

安心してお越しくださいね^^

 

 

ご予約お待ちしております。

 

千紗

 

 

 

 

(日時)

6月8日(月)

12:00/14:00/16:00

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

 

【zoomオンライン】パーソナルトレーニング byまゆみ

  • 2020.05.02 Saturday
  • 10:32

 

皆さまこんにちは。トレーナーのまゆみです。

zoomのアプリを使ってパーソナルトレーニングを始めています。

先日のオンラインレッスンの様子を♪

 

 

まずはいつものメールアドレスからお約束の10分ほど前に

ログイン情報を送らせていただきます!!(毎回変わります。)

 

 

zoomのお部屋ができたらそこでチャットすることもできますし

不明な点がありましたらメールいただければお手伝いします!

 

 

この日のクライアントさんは

最近だと日曜日のグループレッスンに月1~2回いらしているKさん。

お仕事は通常通りだがいつもよりグッとかたまってたまに頭痛がすると。

 

 

まずはご自宅といえど、集中するために・感じる準備をするために

楽な体勢で仰向けに寝ていただきました。ボディスキャンです。

 

軽く目を瞑り楽な呼吸を繰り返しながら、

頭頂から順繰り順繰り手先足先までゆっくりとカラダを感じる旅。

声だけでの誘導もすっと受け入れていただけたようで、画面越しでも

ザワザワやドキドキを手放す感じや集中されていく様子が伝わってきました。

これにはレッスンの最初にすでに感動。。。Kさんさすが。。。

 

 

Kさんは座ると骨盤が後傾しやすいので

この日は立って足底からハムストリングにかけてじっくりチューニングしていきました。

途中でどんな感じがするのか、心地いいのか痛みではないか等確認しながらゆっくりと。

 

 

脚の裏側、カラダの背面が伸び感じられるようになっていくと、ビックリ!!

最後にあぐらで座ってみたら骨盤の後傾を手放して

坐骨でしっかり床を指しニュートラルポジションに美しく座られていました。

嬉しすぎて写真撮りそびれてしまいました。。。

脚・坐骨周りの変化だけでなく、体側や首回りもすっきりされたようでしたよ!

 

 

そしてレッスン後にKさんから

「本当を言うと実際に触って直していただくレッスンが好きで

 オンラインレッスンには抵抗があったのですが、とても心地よくできました!!

 初めてのことなので最初は落ち着かなかったけれど、

 まゆみ先生の声に慣れているので安心してできました。

 すごーく伸びて気持ちよかったし、

 いつもと違う状況だったので、より感覚を研ぎ澄ますのに集中できた感じがありました。」

 

とご感想も頂きほっと一息。さすがです。。。

私にとっても本当に幸せな時間でした。

 

 

講義はオンラインでできるんだろうけど

やはりカラダのレッスンはお会いしてでないと無理だな。。。。

と実は私も頑なに思っていました。

 

しかし

 

既にカラダの話ができるaiaaptのクライアントさんとなら有益な時間が過ごせるんだ!!

と感じさせていただくことができた1週間でした。

スタジオでレッスンを受けてくださったことのある皆さまとだからこそ

安全にオンラインボディチューニング できそうです!!

 

 

不明な点・不安な点などは遠慮なくご連絡くださいね。

お問い合わせ(gyrotrip@yahoo.co.jp)お待ちしております!!

 

 

臨時休業のお知らせ(5/7更新)

  • 2020.04.17 Friday
  • 23:30

クライアントの皆様

 

日頃よりas・i・ am/apartmentをご利用いただき、ありがとうございます。

 

スタジオをお休みさせていただいて1ヶ月が経過しました。

皆様が元気でいらっしゃることをお祈りするばかりです。

この現在の状況を踏まえて、休業期間を延長させていただくことなりました。

 

 

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【1】 臨時休業のお知らせ
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【臨時休業】
2020年4月7日(火)から当面の間
*今後の状況により随時、変更していきます。

最新の情報につきましてはブログfacebook、そしてこちらのメルマガにてご確認をお願いいたします。

 

 

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【2】 オンラインパーソナルトレーニング
−−−−−−−−−−−−−−

 

ご希望の方に提供していきたいと思います。

詳しくは、スタジオ発行のメルマガにて。

 

 

 

1日も早く、みなさんと共に体を動かせるように、

私たちもしっかり準備していきたいと思います。

何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

 

as・i・am/apartment

内田あや

 

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