aiaaptのお花たち♪

  • 2019.03.20 Wednesday
  • 14:02

こんにちは。まゆみです。

 

だいぶ久しぶりになってしまいました!!

aiaaptのお花たち早速行きますよー!!!!

 

 

 

 

写真溜め込んでおりました。。。汗

アレンジの時も、1種類のお花の時も、

色々な香りや咲き具合で楽しませてくれました♩

 

好きなお花はありましたか?

aiaaptのお誕生日には葉花さんのアレンジメントが。

熊本に帰った大輔さん元気かな。

 

 

外はだいぶ春めいてきましたね。

お花見もそろそろでしょうか?

暖かくなって動きたくなってきた方は是非是非アパートメントへ♩

 

 

(内側) 骨盤調整からヒップ(外側)を変える、春! アキラ整体3月末

  • 2019.03.14 Thursday
  • 15:32

お尻は下半身と上半身の中間地点にある骨盤を中心に、ざまざまな動きをします。

 

 

 

現代社会での動きによくみられる座り仕事の場合、骨盤とその周りの筋肉&脂肪は座布団のようにクッションの役目をしています。

また、立っているときは上半身の動きを巧みに受け取る受け皿のようにバランサーの役目もしています。骨盤はサイドに腸骨が2個、そして中心に仙骨が1個合計3個の骨で成り立ちます。多くの哺乳類にはシッポがあるのですが、人間の場合は進化の過程で二足歩行になりシッポの必要性がなくなりました。それによって臀部のバランスの最後尾はビテイ骨になってしまいました。この腸骨とビテイ骨のバランスがヒップの形と骨盤の安定感を定め最終的には全身のバランスにも影響を与えます。O脚・X脚・ガニ股・内股・下腹部が出やすい・上半身のバランスが悪い方などは骨盤の位置が不安定な状況だと思ってよいと思います。ぜひこの機会に骨盤を正しい位置に戻しませんか!

 

 

<アキラさん整体>

3/30(土)1316時半、18時、19時半

3/31(日)→10時、11時半、15時、16時半、18時、19時半

4/1(月)10時、11時半、13時、16時、17時半、19時、20時半

 

(料金) 90分 17000

(ご予約) gyrotrip@yahoo.co.jp

(場所) 南青山asiam/apartmentにて

 

施術の5分前にお越しください。

アキラさんのプロフィールはこちら

 

 

 

 

3/11.28 「チューニングポイントを捉えて軽さを生み出す姿勢になる!」

  • 2019.02.28 Thursday
  • 00:02

3/11.28 「チューニングポイントを捉えて軽さを生み出す姿勢になる!」

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

施術前に、必ず立った姿勢を見させていただいています。

 

日常生活の中でのカラダの使い方が

姿勢にはっきりと現れるので

今、カラダに何が起こっているのかが

姿勢を通して感じることが出来るのですね。

 

それはつまり

カラダのチューニングポイントを見つける作業。

 

 

 

 

 

例えば最近の傾向として

片方に重心がかかりすぎてしまい

どちらか一方の骨盤の位置にズレが生じ

膝や腰に痛みが出るケースによく出会います。

 

その場合のチューニングポイント,蓮足の裏の感覚。

足の裏を両方感じるところに自分の重心を持っていってくと

自ずと骨盤の位置がチューニングされます。

 

その上で

大腰筋というお腹のインナーマッスルと

足の裏の感覚をつないでいく

というアプローチをするのがチューニングポイント◆

 

自然と下腹部が引き上がり

骨盤がまっすぐ立つようになると

肋骨も自ずと良いポジションに入ります。

 

結果、下腹部と背筋とが連動し

良い姿勢を保つことが可能になります。

 

このような感じで

チューニングポイントを丁寧につないでいくと

いつの間にか、理想の姿勢が実現されていくのですね。

 

 

何人もの方から

 

「立っているのがすごく楽!」

「カラダが軽い!」

「お腹が軽い!」

「背中の硬さがとれた!」

 

と感想をいただいております。

 

良い姿勢は軽さを生み出すのだな、を実感する瞬間です。

 

カラダの軽さを感じる姿勢。

 

ぜひ試しにいらしてください!

 

ご予約お待ちしております。

 

千紗

 

 (日時)
3/11(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40
3/28(木)

19:00/20:40

 
 (料金)
90分  14000円
 
(予約)
gyrotrip@yahoo.co.jp
 
  (場所)
as・i・am/apartment(南青山)
※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。
 
・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。
・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

 

 

このセラピーでは

 

・タイマッサージ

・チネイザン(内臓デトックスマッサージ)

・クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)

 

以上3つの手技を組み合わせてアプローチします。

 

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

 

 

大腰筋リリースの様子

2/11.21アブドミナル・リリース・チューニング「お腹をゆるめて冷え知らずのカラダになる」

  • 2019.01.30 Wednesday
  • 10:04

 

2/11.21アブドミナル・リリース・チューニング「お腹をゆるめて冷え知らずのカラダになる」

 

 

2月は寒さのピーク。

益々冷えるカラダを少しでも救い出したい時期ですよね。

 

座る時間が長いと、猫背になり下腹部が圧迫されます。

下腹部の圧迫が続くと女性の場合は子宮の機能も弱まり

ホルモンや自律神経の乱れにつながります。

そうなるとカラダの末端まで熱が十分に届かず、冷えが起こりやすくなります。

 

冷えのあるカラダにはまず、

足の指をしっかりほぐすことから始めます。

そして脚全体の滞りをしっかり流していく。

血行が良くなり、下腹部が次第にあたたかくなっていくので

強張ったお腹がゆるみやすくなります。

 

また、ストレスにより負担のかかった心臓や胃の働きの低下は

みぞおち周辺の硬さとして現れます。

 

みぞおちの強張りをゆるめるには、骨盤を整え、腰を安定させること。

骨盤が良い位置にしっかり入ると、自ずと大腰筋が使えるようになり

カラダの軸が安定します。

それにより上半身の負担を和らげ、心臓が楽に働くように促します。

 

その上で、お腹の硬さにしっかりアプローチしていくと

施術が終わった頃には

内側からぽかぽかあたたかくなることを実感していただけますよ^^

 

 

ご予約お待ちしています。

 

 

千紗

 

 

 

 

 

 (日時)
2/11(祝)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40
2/21(木)

19:00/20:40

 
 (料金)
90分  14000円
 
(予約)
gyrotrip@yahoo.co.jp
 
  (場所)
as・i・am/apartment(南青山)
※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。
 
・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。
・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

 

 

このセラピーでは

 

・タイマッサージ

・チネイザン(内臓デトックスマッサージ)

・クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)

 

以上3つの手技を組み合わせてアプローチします。

 

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

 

 

 

 

1月アキラ整体「ザ・肩こりを解消する」

  • 2019.01.16 Wednesday
  • 13:27

 

 

首から、肩、そして、腕のねじれの強張りととって、上半身の疲れや流れの悪さを解消しよう。

 

 

この寒さの影響で靭帯&筋肉が凝り固まりやすくなっています。

暖かい季節と比べると、身体の活動も制限されがち。

さらに、それでも露出されがちな首から頭部の筋肉が強張るとそこに繋がる筋肉も引っ張られます。

その中でも特に小胸筋pebtoralis minorが縮みやすくなり、

その影響から大胸筋と肩にかけての三角筋迄もが引っ張られます。

すると背中は猫背になっている時のように大きく広がってしまった状態で固まってしまいます。

その部分を解放して上半身の強張りを解放しませんか?

 

 

 

 

(アキラさん整体)

1/26(土)14時半、16時半、19時半

27(日)→10時、11時半、15時、16時半19時半

28(月)10時、13時、16時、17時半、19時、20時半

 

(料金) 

90分 17000

 

(ご予約) 

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所) 

南青山asiam/apartmentにて

施術の5分前にお越しください。

 

アキラさんのプロフィールはこちら

 

 

 

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