2019年末 ボディチューニング ワークショップです!

  • 2019.12.11 Wednesday
  • 12:52

 

毎年恒例の、年末ギリギリクラスのご紹介です!

 

新しい年を迎えるためのセレモニーとして参加していただいてもよし、

ボディチューニングをとにかく体験してみたい!という初めての方も大丈夫。

パーソナルのクオリティをそのままグループに引き継いで....

それがボディチュマインドです。

来年のカラダの目標、見つけにいらしてくださいね。

 

 

〜新作アイバッグもお待ちしています!〜

 

 

 

【クラスA】12月28日 10時〜12時15分 → 「感じて動くBody Tuning」by AYA

 

 

風邪をひいたり、重いコートを羽織ったり......気づいたら、肩がグッと前に入り、胸は閉じていきます。胸骨はハートセンターとも呼ばれ、私たちの大事な大事な中心部分だということは誰もが知っていること。そこの感覚が開けば、もちろん感情や思考も左右する。他者に手を差し伸べる前に、まず自分のハートに胸を当てて......。さあ、動かしますよ!

 

 

【クラスB】12月29日 10時〜11時半→   「感じて動くBody Tuning」by Mayumi

 

寒さ&ストレスで歯を食いしばっていませんか?顎の私たちの体の体側です。そして日常には体側を伸ば動作が少なすぎる...。ということで今年は体側からアプローチ。


 

 

【クラスC】12月29日 12時〜14時15分 → 「回復するBody Tuning」by AYA

年末まで走りきったあなたに....ゆっくり穏やかにブレーキを。来年またいいスタートを送るためのプチ休憩。

ディープリラックスクラス

 

 

 

詳細は後日、ブログにupしていきます!

ほし定員8名
ほしABCクラス通しチケット→¥17,000
ほしB とC通しケット→¥9,000
ほしAかC1クラスのみ→¥5,500
ほしBクラスのみ→¥4,500
ほしAとC→¥9,000
(通常チケット使用できます。差額分を現金でどうぞ)

 

 

Before Chrismas! アキラさん整体「真っ直ぐな脚」

  • 2019.12.04 Wednesday
  • 23:45

 

年内ラスト!12月のアキラさん整体日程出ました!!!

いつもいらしている方も初めての方も

どなたでもご予約お待ちしております。

 

 

 

〜アキラさんより〜

あなたはどちらかの足に重心をかける習慣がありませんか? 靴の左右の減り方が歪だったりスカートが回転したりとか何かしら洋服のシルエットが崩れがちな症状はO脚.X脚もしくは下半身の不安定なバランスとねじれが原因です。しかしもっとフォーカスしないといけないのは足裏のどの部分に重心がかかっているかと言うことだと思います。 部分的な関節だけを調整しても根本的的な治療にはならないし下半身を1つの流れとして考えた場合、必然的に足裏の重心バランスがキーポイントだと思います。 もちろん下半身の動きが上半身つながるので足裏の条件と骨盤や背骨との関連性も向上していきます。 寒い時期だからこそバランスよく動ける身体をつくりませんか!

 

あなたは本当にまっすぐ立っていますか?

 

<日時>

12/21(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半

22(日)→10時/11時半/15時/16時半/18時/19時半

23(月)→10時/11時半/13時/14時半/16時/17時半/19時/20時半

 

<料金>

90分 17000円

 

<担当>

吉嶺晃

 

<ご予約・お問い合わせ>

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

頭の中からリラックスしたい人へ。回復のチューニング朝クラスやります!

  • 2019.11.28 Thursday
  • 14:43

 

回復のボディチューニング  朝のオープンクラス

 

 

 ブランケット5枚に、ボルスターという大型クッション、

ヨガブロックにヨガベルト、そして極上の肌触りのシルクのアイバッグ。

プロップス(道具)をふんだんに使った、回復するためのボディチューニングクラスを行います。 

このまま、師走を走り抜けたい!

と思う気持ちもわかりますが....ここで少し小休止。

動くためのお休み。本当の意味の「REST」の時間。ぜひとも味わって下さい。

立ち止まることは誰でも怖い。

でも、意外にも、そのあと良いスタートが切れちゃうから不思議です。

そんな体験を2020にむけて。人生観がわかるかも。

 

 

(日時)

12月 7(土).8(日).9(月)

朝の10時から(120分)

 

担当/内田あや

 

(料金)

各クラス¥5,000

(チケット使用はできません)

 

ご予約

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

 

対象

リラックスを経験したい方なら誰でも!  通常の運動クラスは、筋肉や骨を動かして交感神経を上げてシャバアーサナで解放させてリラックス。という交感神経を上げて下げる、急降下型。しかし、こちらのクラスは、運動量は上げずリラックスすることで、じわじわと副交感神経を優位にさせるというアプローチ。全く違うアプローチでもリラックスのあり方です。

 

 

12/9.12/26 アブドミナル・リリース・チューニング「今年の疲れは今年のうちに〜徹底的内臓ケアのススメ〜」

  • 2019.11.28 Thursday
  • 00:41

12/9.12/26 アブドミナル・リリース・チューニング「今年の疲れは今年のうちに〜徹底的内臓ケアのススメ〜」

 

 

12月も間近となりました。

普段はなかなかしっかりメンテナンス出来ないけれど

新しい1年を迎えるにあたり

今年の疲れは今年中に

しっかりケアしてあげるのに最適な時期です。

 

忘年会など会食が集中するのも

この時期ならでは。

内臓への負担が大きいと

カラダの重さや不調を感じることも多くなります。

 

そんな時、大切なのは早めのケア。

疲れを溜めすぎると、1回の施術では

なかなか疲れも取り切れませんが

それよりも3歩手前ぐらいでケアしておくと

疲れの溜まり具合を遥かに軽減できます。

 

12月は徹底して内臓ケアをいたしましょう。

胃腸が元気だとカラダは自ずと元気になります。

 

本格的な忘年会シーズン突入の前にケアしておきたい方は

12月9日がおススメです。

 

1年の総決算でカラダをリフレッシュしたい方は

12月26日がおススメです。

 

この年末を健やかに乗り切るために。

ぜひ、このセラピーをご活用ください。

ご予約お待ちしております。

 

千紗

 

 

 

(日時)

12/9()     19:00/20:40

12/26() 19:00/20:40

 

 (料金)

90分  14000

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

asiam/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

11/11.28アブドミナル・リリース・チューニング「秋の養生:肺と大腸を整える」

  • 2019.10.24 Thursday
  • 01:46

11/11.28アブドミナル・リリース・チューニング「秋の養生:肺と大腸を整える」

 

肺は、外気の影響を受けやすく
空気が乾燥する秋は、最も肺のケアが必要な季節。
そのためには、肺を潤すことがとても大切です。

肺にダメージがくると、感染症などにもかかりやすく
風邪もひきやすい状態になってしまいます。

さらに、肺は体液の代謝とも密接な関係があり
大腸にも影響を及ぼします。
腸が不調になれば、便秘や下痢などにより肌荒れの原因になったり
免疫力の低下にもつながります。

以上のことから、秋は肺と大腸をしっかり養生しながら過ごすことが
これからの冬を快適に過ごすためのキーポイントになります。

アブドミナル・リリース・チューニングでは
肺の機能を高めるポイントをしっかりとケアし
呼吸自体が深くなっていくように施術をしていきます。

また、腸の滞りをしっかりとほどいていくと横隔膜も動きやすくなり
自ずと呼吸が深くなっていきます。

施術後のふっかふかのお腹でする呼吸は
いつもの何倍も生きる力が湧いてきます。

秋深まる前に、冬支度としての肺と大腸ケア。

ぜひお越しください。

お待ちしています。

千紗

 

(日時)

11/11()

19:00/20:40

10/24(木)

19:00/20:40

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

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