バルべラエのように広がる背中を目指そう!

  • 2024.02.13 Tuesday
  • 12:00

 

 

 

 

 

~あきらさんよりメッセージ~

 

今回は、世界一大きくなるアロエ、バルべラエをイメージして、背中を広げるアプローチをします!

「理想的な体幹は強くて美しい!」というテーマは非常に重要ですね。体幹、特に背骨の健康は、日常生活において姿勢や動作の質、さらには身体全体の健康に大きな影響を与えます。

 

起床時に体幹(背骨)のセルフ矯正を行うことは、身体を整えて一日の始まりを良い状態で迎えるために非常に効果的です。寝ている間に身体が緊張し、歪みが生じることもありますので、起きた時点で意識して正しい姿勢に整えることは、姿勢や体のバランスを整える上で重要です。

 

また、寝起き時に腰や背中が痛むというクライアントの声もよく聞かれますね。これは日常生活の中での姿勢や動作の影響が大きいでしょう。触診を通じて骨格の歪みを確認し、その状況に応じた矯正を行うことで、痛みや不調の改善につながるでしょう。

 

 

クライアントの方々には、骨格の癖や体幹の理想的な状態について分かりやすく説明し、その重要性を理解してもらうことが大切ですね。体幹(背骨)からのアプローチは、身体全体の健康をサポートする上で欠かせないものです。ぜひ体験していただき、日常生活の質を向上させていきましょう。

 

 

これからも、吉嶺整術院の素晴らしい施術とアプローチが、多くの方々の健康と幸福に貢献していくことを願っています。

 

 

 

 

 

(アキラさん整体)

2月24日(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半
 2月25日(日)→10時/11時半/15時/16時半/18時/19時半/21時
 2月26日(月)→10時/11時半/13時/16時/17時半/19時/20時半

 

(料金) 

90分 17000

 

(ご予約) 

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所) 

南青山asiam/apartmentにて

 

施術の5分前にお越しください。

 

アキラさんのプロフィールはこちら

アキラさんのインスタグラム はこちら

 

 

アキラさん整体 in クリスマス

  • 2023.12.11 Monday
  • 23:14

2023年ラストのアキラさん整体スケジュール出ました!

クリスマスにカラダ整えにぜひいらしてください。

 

 

   

 

 

🎄メリークリスマス🎄

 

今年も多数の方々がas i am apartmentで施術を受けてくださりありがとうございました。

2023年もう少しで終わりますがいかがなお年でしたか?

 

このシーズンになると、よく耳にするのが"あっという間だったね"と言う言葉です。

そのように思えるのも健全な身体で生活することができたからだと思います。

 

身の回りはデジタル化され便利な世の中になりましたが

アナログな人間に対してデジタルと対峙しながら時を過ごすと気づかぬうちに負荷がかかります。

デジタルに関しては初期化や新しいものを購入すればリセットできますが、

人間の身体はいつリセットすれば良いのでしょうか?

 

クリスマスでご多忙だと思いますが、ご自身の身体にプレゼントはいかがでしょうか?

今年の骨格の歪みやねじれ、筋肉や靭帯のこわばりなどをリセットし

免疫力を上げて2024年の新年を健やかに迎えませんか!

 

吉嶺整術院

 

 

 

(アキラさん整体)

12月23日(土)→13時/14時半
12月24日(日)→10時/16時/17時半/19時/20時半
12月25日(月)→13時/16時/17時半/19時/20時半

 

(料金) 

90分 17000

 

(ご予約) 

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所) 

南青山asiam/apartmentにて

 

施術の5分前にお越しください。

 

アキラさんのプロフィールはこちら

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10月アキラ整体「Let's be Back Conscious!」魅られる背中。

  • 2023.10.02 Monday
  • 09:05

2ヶ月に1度、アパートにお越しいただいている、鹿児島のゴッドハンド整体師アキラさん。

今回のテーマはこちらです!

 

 

自分の背中を見たことがありますか?」

鏡越しや動画等では確認することができますが、自分自身の視覚の情報で直視する事は永遠に不可能です。

理想の背骨とはS字カーブを描いている状態です。背骨の条件が「姿勢」の要といっても過言ではありません。

美しい「背中」は身体の負担を軽減し、腹部などを引き締め軽やかに動ける状態になり毎日の快適に繋がります。
背骨の条件を変えることによって、肋骨や横隔膜の可動域も変わり、呼吸時の酸素量が増えることによって血中酸素濃度が上がり身体の活性化につながります。そして腹部や骨盤内臓の位置も上がりお腹周りがスッキリします。

背骨の意識を高める事は体幹の強化にもつながり身体能力が上がり疲れにくい身体になり慢性的な肩こりや背面の痛みのケアにも効果があります。

 

姿勢が悪くてお困りの方、猫背で困ってる方、ポッチャリ腹部でお悩みの方、疲れやすい身体の方、その背中を変えてみませんか!
姿勢が変われば筋肉の構造と意識が変わります。
姿勢を変えて日々の生活を変えてみませんか?

 

 

※今回の施術は背中の表層から深層までを流動的に動かしますのでお楽しみに。


吉嶺整術院 アキラ

 

 

(アキラさん整体)

10月14日(土)→10時/13時
10月15日(日)→10時/11時30分/15時/16時30分/18時/19時30分
10月16日(月)→11時30分/13時/16時/17時30分/19時/20時半

 

(料金) 

90分 17000

 

(ご予約) 

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所) 

南青山asiam/apartmentにて

施術の5分前にお越しください。

 

アキラさんのプロフィールはこちら

アキラさんのインスタグラム はこちら

 

 

 

 

秋のキャンペーン始めます!!

  • 2023.09.13 Wednesday
  • 16:45

🍁秋のキャンペーン, Go Deep!🍁
パーソナル7回で、キャメルポーズを深めよう

 

 


キャメルポーズとは、座って行うブリッジポーズ。
背骨のしなる後屈は、柔軟性のみに目が奪われてしまうポーズですが、実は、土台の強さ→脚の強さがこのポーズを生み出しています。
脛で脚をしっかりと押すことがキーポイント✅

脛から床にグラウンディングすることが、木や植物でいう根になります。
根付いているから大きく葉が空に向かって伸びて行ったり、花が開くように、上半身がしなやかに反って、胸が開きます。

つまりこの1つのポーズで土台となる脚力💙
後屈を支える腹筋💜背筋💚が養われるのです。
今回この3つが効率的に養われる特別メニューを組みました!!

 


〈キャメルポーズで得られるメリット〉

⭐️脚力・腹筋・背筋!
⭐️姿勢改善(猫背、巻き型などに効果的)
⭐️胸の柔らかさ、胸が開く
⭐️脛、鼠蹊部や太ももが伸びて脚が長くなる
⭐️腹筋のインナーマッスルの強化
⭐️アウターの腹筋、首が伸びて小顔に

せっかくなら2ヶ月でしっかり7回🧘‍♂️
パーソナルトレーニングで極めましょう。
オンラインレッスンも可能です。

 


【担当】
小泉真由美 @mayumin_bb

伊藤マリア @mariamarmaid

【料金】
63,000円
※事前にお振込お願い致します。

【期限】
初回レッスン日より2ヶ月以内に7回のパーソナル

【特典】
●はじめての方は入会金(15000円)フリーに
●会員の方はグループ(オフライン/オンライン)1回券進呈

【場所】
as・i・am/apartment(南青山)

【ご予約】
gyrotrip@yahoo.co.jp

 

 

8月アキラ整体/背骨に触れて、神経系から内臓チューニング!

  • 2023.08.09 Wednesday
  • 18:29

 

みなさま、大変お待たせいたしました!

夏の終わり、アキラさん整体、開催いたします。

 

 

 

(アキラさんよりメッセージ)


猛暑の夏いかがお過ごしですか? 今回は第2の脳と言われている腸と自律神経からアプローチしたいと思っております。

腸は第2の脳とも言われ自律神経と密接に関係があります。わかりやすく説明すれば、脳と腸は自律神経やホルモンを介してお互いに情報交換をしております。そのため脳が緊張や不安などのストレスを受けると、その情報が腸に伝えられ、結果的に腹痛や下痢、便秘等を引き起こす傾向になります。逆に腸内環境が悪化すると、その情報が脳に伝わって自律神経が乱れ様々な心身の不調が起こりやすくなります。

脳と内臓をつなげている神経の働きは、背骨から中枢神経を介して情報交換されております。健全な身体であるためには中枢神経や全身の隅々に分布する末梢神経の流れが正常である事が理想です。
今回は脳と腸を繋げている骨格のバランスを整えて正常に反応する自律神経を意識できるように身体の内側から改善できたらと思っております。

 

吉嶺整術院

 

(アキラさん整体)

8月26日(土)→13時/16時半/18時/19時半
8月27日(日)→11時30分/15時/16時30分/18時/19時30分
8月28日(月)→11時30分/16時/17時30分/19時/20時半

 

(料金) 

90分 17000

 

(ご予約) 

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所) 

南青山asiam/apartmentにて

施術の5分前にお越しください。

 

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