頭の中からリラックスしたい人へ。回復のチューニング朝クラスやります!
- 2019.11.28 Thursday
- 14:43
回復のボディチューニング 朝のオープンクラス
ブランケット5枚に、ボルスターという大型クッション、
ヨガブロックにヨガベルト、そして極上の肌触りのシルクのアイバッグ。
プロップス(道具)をふんだんに使った、回復するためのボディチューニングクラスを行います。
このまま、師走を走り抜けたい!
と思う気持ちもわかりますが....ここで少し小休止。
動くためのお休み。本当の意味の「REST」の時間。ぜひとも味わって下さい。
立ち止まることは誰でも怖い。
でも、意外にも、そのあと良いスタートが切れちゃうから不思議です。
そんな体験を2020にむけて。人生観がわかるかも。
(日時)
12月 7(土).8(日).9(月)
朝の10時から(120分)
担当/内田あや
(料金)
各クラス¥5,000
(チケット使用はできません)
ご予約
gyrotrip@yahoo.co.jp
対象
リラックスを経験したい方なら誰でも! 通常の運動クラスは、筋肉や骨を動かして交感神経を上げてシャバアーサナで解放させてリラックス。という交感神経を上げて下げる、急降下型。しかし、こちらのクラスは、運動量は上げずリラックスすることで、じわじわと副交感神経を優位にさせるというアプローチ。全く違うアプローチでもリラックスのあり方です。