City Dwellerのための瞑想〜under the waning moon〜

  • 2015.10.21 Wednesday
  • 23:23

チャーンチャイ長老  in 南青山 as・i・am/apartement
「City Dwellerのための瞑想〜under the waning moon〜」

前回たいへんご好評をいただいたチャーンチャイ長老の
瞑想(メディテーション)クラスの第2回目が開催されます!

今回は定員を減らして約8名。
そして時間を2時間に拡大いたしました。
より一歩踏み込んだ、瞑想の世界を一緒に味わいませんか?

「まず最初に、心の観察の練習を繰り返すことから始めなくてはなりません。」
    〜Firstly , you have to begin from mental observation practice repeatedly.〜

と長老はおっしゃいます。
瞑想の基本は、まず、心の観察。
自分の心がどう動いているか、さまよってみるか、ていねいに内側を感じ取ってみましょう。
前回に引き続きこの練習から始めます。


そして、このメディテーションナイトのちょうど一週間後は新月を迎えます。
月のエネルギーが少しずつ弱まって、鎮静の力がどんどん強くなっていく時期ですね。
自身の内側へ意識を向けていくのにはとてもいいタイミング。

お早めのご予約をお待ちしています!

(前回のクラスの様子・感想が気になる方はこちらをご覧ください♪)

【日時】
11/5(木) 19:30〜21:30

「City Dwellerのための瞑想~under the waning moon~」

【担当】
プラ チャーンチャイ長老(キッティ バンソー長老)
【料金】
¥4500
【ご予約】
gyrotrip@yahoo.co.jp


《プラ チャーンチャイ長老(キッティ バンソー)Profile》

出家して20年以上のキャリアを持つたいの僧侶。
タイ、ミャンマーにおける修行が認められ、
マハシ瞑想センター公認のテーラワーダ(上座部)仏教の伝道師となる。
ロシア、スイスにおいて、国籍の異なる多数の人を指導。
日本にもヴィパッサナー瞑想を広めたいと考え、Vippasana for Inner Peaceを組織。
昔日本に留学していた経験があり、日本語の会話も可能。
四谷荒木町の坊主バーの上にある、四谷荒木町瞑想センターでも活動。


Phra Charnchai Jalanugraha

(Bhikkhu/ Official Buddhism missionary/Master of Vippasana meditation)

Theravada monk ordained over 20 years and well practiced meditation till certified the position of Vipassanacariya (meditation teacher) in Thailand and abroad, and now as assigned by the Supreme committee of the Thai Sangha order, the duty of a Dhammaduta bhikkhu performing Buddhist function and teaching insight meditation at Russia, Switzerland and Japan.♪

 

タイ国公式説法・瞑想指導者

1952年7月 タイ国生まれ

1975年   近畿大学留学

1979年  タイにて商社で日本との貿易業務に従事

1987年〜  出家

1998年  タイ国のスコータイタンマーティラートオープン大学を卒業

2000年  タイにて仏教大学大学院課程を修了

2009年  タイにてヴィパッサナー大学院課程を修了

2009年  ミャンマーにてマハーシ瞑想センター上級コース修了

2010年〜 ロシア、スイス、日本においてヴィパッサナー瞑想を指導

2013年〜 日本において、人々の心の平安に資するため、
     ヴィパッサナー瞑想の指導・普及活動を行っている。

 

四谷荒木町瞑想センター

フェイスブック

🆒頭の中からクールダウン。忙しいCity Dwellerのためマインドフルネス

  • 2015.08.03 Monday
  • 10:28

チャーンチャイ長老 in 南青山as am

「頭の中からクールダウン。忙しいCity Dwellerのためマインドフルネス」

最近よく耳にする「マインドフルネス」。みなさんは詳しく知っていますか? グーグルをはじめインテルやゴールドマンサックスなどの大手企業の社内研修やプログフラムにまで登場して、ビジネスマンにも耳慣れた言葉になってきました。どうやら、仕事の効率をあげたり、ストレス対策にも有効なようですが、では実際マインドフルネスとは何なのか? 

 

マインドフルネスとは、パーリ経典(上座部仏教)の「サティ」(気づき)を英訳した言葉です。マインドフルネス・ストレス低減法は、マサチューセッツ大学医学部名誉教授であるジョン・カバットジン博士がヴィパッサーナ瞑想をもとに開発したストレス対処法。日本では極めて少ない、マインドフルネス瞑想と両立可能なヴィパッサナー瞑想指導者のチャーンチャイ長老にうかがってみたところ……

「マインドフルネスというその用語の意味自体は、完璧な説明を読んだり聞いただけでは、実現できないのですね」

The meaning of this term "mindfulness" can't be realized even by reading or listening to perfect explanation.

「まず最初に、心の観察の練習を繰り返すことからはじめなくてはなりません」

Firstly, you have to begin from mental observation practice repeatedly.

なるほど…….あれこれ考えたり、妄想したり、期待に胸ふくらます前に、まず体験。その経験を親しむことが「気づき」〜マインドフルネス〜の入り口なのかもしれません。タイ語、英語、日本語を話し、世界で活躍するタイ僧侶、瞑想マスターから、学べる貴重なチャンスです。ヴィパッサナー瞑想は、年齢、知識、経験、宗教を問わず、誰でもできる、自分を正しく理解するための技術。自分のことを深く知りたい、集中力を養いたい、瞑想を体験してみたい、夏の暑さで頭も朦朧….そんな方達ぜひ、いらしてください!

【日時】
8/20(水) 19:30〜(90分)
「頭の中からクールダウン。忙しいCity Dwellerのためマインドフルネス
【担当】
キッティバンソー長老(プラ・チャーンチャイ先生)
【ご予約】

gyrotrip@yahoo.co.jp
【料金】4,000円

 

《キッティバンソー長老(プラ・チャーンチャイ)Profile》

 出家して20年以上のキャリアを持つたいの僧侶。タイ、ミャンマーにおける修行が認められ、マハシ瞑想センター公認のテーラワーダ(上座部)仏教の伝道師となる。ロシア、スイスにおいて、国籍の異なる多数の人を指導。日本にもヴィパッサナー瞑想を広めたいと考え、Vippasana for Inner Peaceを組織。昔日本に留学していた経験があり、日本語の会話も可能。四谷荒木町の坊主バーの上にある、四谷荒木町瞑想センターでも活動。

Phra Charnchai Jalanugraha

 (Bhikkhu/ Official Buddhism missionary/Master of Vippasana meditation)

Theravada monk ordained over 20 years and well practiced meditation till certified the position of Vipassanacariya (meditation teacher) in Thailand and abroad, and now as assigned by the Supreme committee of the Thai Sangha order, the duty of a Dhammaduta bhikkhu performing Buddhist function and teaching insight meditation at Russia, Switzerland and Japan.

 

タイ国公式説法・瞑想指導者

1952年7月 タイ国生まれ

1975年   近畿大学留学

1979年 タイにて商社で日本との貿易業務に従事

1987年〜  出家

1998年 タイ国のスコータイタンマーティラートオープン大学を卒業

2000年 タイにて仏教大学大学院課程を修了

2009年 タイにてヴィパッサナー大学院課程を修了

2009年 ミャンマーにてマハーシ瞑想センター上級コース修了

2010年〜 ロシア、スイス、日本においてヴィパッサナー瞑想を指導

2013年〜 日本において、人々の心の平安に資するため、ヴィパッサナー瞑想の指導・普及活動を行っている。

四谷荒木町瞑想センター

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