千紗's Activated-Chi-Therapy「デコルテ&ショルダーラインを美しく魅せる」

  • 2017.05.25 Thursday
  • 09:13

 千紗's Activated-Chi-Therapy「デコルテ&ショルダーラインを美しく魅せる」

 

いよいよ暑くなってきましたね。

半袖でも外出出来るようになってきました。

そうなった時、私が一番気になるのは、デコルテラインとショルダーラインだったりします。

 

私達の生活はスマホとPCからなかなか離れられない生活なので、

肩が前に入って背中がまるくなってしまう姿勢を長時間しがちですね。

そうなると胸や肩周りの筋肉がその姿勢のまま固まってしまい、姿勢そのものが崩れてしまいがち。

 

私が施術する時意識するのは、その人の肩甲骨を元々いた場所に帰してあげること。

肩が前に入ってきてしまう人は、肩甲骨が自分の居場所を見失っていることがほとんどなので、

肩甲骨周りの筋肉の緊張をひとつひとつほどきつつ、ストレッチを入れながら可動域を上げていき

最終的に肩甲骨が一番落ち着く場所に戻れるようにしていきます。

 

そうすることで、鎖骨がすっと真横に広がり、デコルテラインが美しく輝きます。

肩甲骨が背中にしっかりと収まることで、ショルダーラインも整い、猫背から解放された姿勢の出来上がり。

 

しかも、肩甲骨が本来の場所に戻ってくれた方が息がしやすく、余計な力が入らずに姿勢を保てることに気付きます。

呼吸が深くなると、血行も良くなりますので、顔色も明るくなり、良いことたくさんありますね。

 

その上で、チネイザンで内臓を整えると、さらに肩周りが楽になります。

肩こりは内臓の凝りとつながっていることも多いのですね。

 

本格的な夏の到来を控え、今からデコルテ&ショルダーラインを整えておきませんか?

 

みなさまにお会い出来ること、楽しみにしています^ ^

 

千紗

 

 

(日時)

6/12(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

photo : Takako MORI

 

 

5/8 千紗's Activated-Chi-Therapy 「自分の力」と手をつなぐ

  • 2017.04.27 Thursday
  • 18:32

5/8 千紗's Activated-Chi-Therapy 自分の力」と手をつなぐ

 

体感温度が気持ち良い季節になりましたね。

爽やか過ぎる青空を見るだけで、どこか救われたような気持になります。

 

新年度の4月は、いつもと違う緊張感があり、

からだも心もいつも以上に疲れてしまうことがあるかもしれません。

新しい環境に慣れようとする過程において当たり前に起こることなのですが

いつもより調子の上がらない自分に自信をなくしたりすることもあるかもしれません。

 

そうすると、なんとなくやる気が出なかったり、

明日のことを考えるだけで現実逃避したくなったり。

それはまさにストレスがなせるわざ。

自分はこれぐらいのことは出来る、と思っていても

それに対応しきれないそのギャップが、ストレスになるのですね。

 

人は誰しもストレスがかかるとぐずぐずしたくなるものだし

いつも出来ることが出来なくなったりするものです。

 

でも、意外と、そんなストレスがかかっていることに無自覚で

そんな自分を責めてしまうケースもよく見かけます。

この無自覚に責める、が結構怖いのです。

どんどん自分を追い込んでしまい、出口がわからなくなってしまうことも。

 

そんな時は、からだも神経も過緊張な状態にあるので

まずは、からだをリラックスさせて、神経を落ち着かせてあげると楽になります。

からだにとっての一番の危機は呼吸が出来ないこと。

呼吸が出来ないと生命の危機を感じるので、不安が高まります。

ストレスで緊張過多の時はだいたいが呼吸が浅くなっているので

呼吸が深く出来ることを思い出すだけでも、からだは安心して自分を取り戻しやすくなります。

 

私が千紗's Activated-Chi-Therapy の中で行うクラニオセイクラルという施術は

やわらかいタッチで触れることで、自己調整のスイッチが入り、かだが本当のリラックスを思い出し、その中で自分を自分で調整するセラピーです。

 

しばらく触れていると、みなさん、自然と呼吸が深くなり、緊張して床に預けきれなかった背中が、力が抜けてぐぐっと沈んで行く様子が見られます。

終わった後は、なんとも言えないすっきりとした顔をされて

「あ、なんか大丈夫な気がしてきました」

そんな感想をいただくことも多いです。

 

人は、自分で自分を癒す力がある。

多くの先人がこの言葉を残しています。

自分が自分の内にある力を思い出し、

それとしっかりと手をつなぐことができれば

かならず、道は開けます。

 

それを、体感として感じられると、

さらに自分の力を信じられる。

 

クライアントのみなさんを見ていると

いつもそう確信します。

 

もし、今、ストレスを抱えて、思うように気持ちが上がらない時は、

ぜひいらしてください。

 

必要な方にはじっくりカウンセリングもさせていただきます。

この90分の使い方は、みなさん次第でいかようにもアレンジできます。

 

からだを入口にして、自分のもってる力と手をつなぐ。

これを体感しに来ていただけたら嬉しいです。

 

お待ちしています。

 

千紗

 

 

(日時)

5/8(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

 

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

photo by Chikako Takazawa

 

4/10 千紗's Activated-Chi-Therapy 「チネイザンでストレス耐性を作る」

  • 2017.03.30 Thursday
  • 09:27

4/10 千紗's Activated-Chi-Therapy  「チネイザンでストレス耐性を作る」

 

三寒四温を繰り返す日々ですね。

桜がちらほら見えはじめ、確実に春がすぐそこな空気をじわじわ感じます。

季節の変わり目は様々なからだの変化もあり、体調管理が難しい時期でもありますよね。

 

私は月に一回、タイマッサージとチネイザンの師匠にからだのメンテナンスをしてもらっています。

自分でケアするのはもちろんなんですが、やはり人にやってもらうとまた全然違った新しい発見があります。

そして、感じていないストレスが確実にからだに及ぼしてる影響も感じ、

あ、知らずうちに結構頑張っていたのだな、を実感したりします。

 

私が千紗's Activated-Chi-Therapy の中で行うチネイザンという腹のマッサージは

ストレスにより緊張し、働きが鈍くなった内臓にリラックスをもたらし、本来の状態に戻っていくサポートをします。

ストレスや悩み事があったり、過度なプレッシャーを抱えていたりするとみぞおちのあたりがぐっと固くなりますよね。

(チネイザンでも胃は悩み事や心配事によりダメージを受けやすい場所とされています。)

そうすると、腸の働きも滞り、ぜん動運動がうまく出来ず、お腹の働き自体が鈍くなり、便秘になりやすくなり、

全体的にからだがどんよりしてきて重くなっていく悪循環に陥ります。

これは食べ過ぎでもよく陥る状態なので、こまめなチェックが必要だったりするのですね。

様々なお腹の状態がありますが、最近施術をしている中で気になるのは圧倒的にこのケースです。

からだが重くなると、なんとなくやる気が出ない。

そんな自分は怠け者だと自分を責めてしまう。

そして余計にストレス。

この悪循環を繰り返してしまうと、さらにからだは悲鳴をあげる一方なので、

どこかでこの循環を良いものに変えていく必要があります。

 

みぞおちの固さを和らげ、腸の働きを活発にし、体内の循環を正常なものにすることさえ出来れば、からだはリズムを取り戻し、軽くなり、動こうという気持ちになります。

そうすると自分に対しても好意的な目で見れるようになり、自信もついてくる。

 

この好循環を作ることが、ストレス耐性を作ることにもつながっていくのではないかと思っています。

 

心でストレスを扱うのは結構難しかったりしますが、

からだからストレスを解放するのは、比較的やりやすい方法だと思います。

 

ご自身のストレスチェックも含め、ぜひ一度足をお運びください。

お待ちしています^^

 

千紗

 

(日時)

4/10(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

可愛いレスラーも一緒にお迎えします。

 

3/16 千紗's Activated-Chi-Therapy 「春支度はかからだに気付くことからはじめよう」

  • 2017.03.02 Thursday
  • 17:16

3/16 千紗's Activated-Chi-Therapy

「春支度はかからだに気付くことからはじめよう」

 

今月は第3木曜日の開催です!ご注意ください。

 

 

いよいよ春の到来を感じますね。

春はいのちが芽吹く季節。

そして、始まりの季節。

なんとなく、そわそわ落ち着かない季節でもあると思います。

 

そのそわそわした感じに、からだもなんとなくざわつきます。

ざわついているのは神経なのですが、神経が落ち着かないと

その落ち着かない理由を外側に探し、手ごろな不安と結び付けて

うわーっと不安がたかまってしまったりもするので、

そんな時は、昂ぶった神経を落ち着かせることから始めるといいようです。

 

不安な心を思考で鎮めようとするのはなかなか難しいです。

その場合は、からだの自己調整力を信じると比較的うまくいきます。

 

千紗's Activated-Chi-Therapy は、最初にご自身のからだを感じていただくことから始めますからだを感じることで、自己調整機能が働く土台を作るためです。

からだは意識を向けると、そこから少しずつ自分で調整を始めていきます。

その自己調整のプロセスをサポートするために触れていく、そんな感覚でいます。

 

ご自身のからだが、触れられることできっかけをもらい、自ら調整を始める感覚を

リアルに感じると、ご自身のからだの叡智を感じ、信頼と安心感を感じてもらえる気がします。私はかかとに触れているだけなのに、いつの間にか呼吸が深くなり、からだの緊張がほどけていったり、おなかがぐるぐると動き出すのを感じたりすると、からだに任せておけば、ちゃんといいバランスに戻してくれるんだな、ということをしみじみと感じます。

 

それには、気付いている、という感覚がとても大事。

今、自分はどんな状態になっていて、どこに緊張感を感じ、どんな呼吸をしているのか。

息を詰めていたな、肩を自分で持ち上げていたな、胸が閉じていたな、

それに気付くと、自然と呼吸を楽にしたり、肩をリラックスさせたり、胸を開いたりして調整を始めますよね。気付かないと、ずっと同じような緊張感をからだに強いることになり、

その積み重ねが自律神経を乱すことにもつながったり。

 

なので、今の自分に気付く、ということは、自己調整機能を働かせる上でもとても大事なことなのです。

 

こういった施術を受けると、今自分がどんなからだでいるのか、改めて気付くことが出来ます。気付ければ、からだは自己調整を自らはじめる。その感覚をぜひ味わいに来ていただけたら嬉しいです。

 

今月はイレギュラーで第3木曜日の開催です。

 

お待ちしています^^

 

千紗

 

千紗's Activated-Chi-Therapyとは

http://staff.as-i-am.net/?eid=214

 

【こんな方にもお勧めです】

・ストレスを抱えている方

・内臓の状態が気になる方

・肩凝り、腰痛、頭痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・便秘、下痢など、腸の不調がある方

・みぞおち周辺を押してみて固いと感じる方

・呼吸が浅い方、呼吸がうまく出来ないと感じる方

・眠りの質が良くないと感じる方

・足や全身のむくみのある方

・自分のからだの声を聴きたい方

・エネルギー不足と感じる方

・からだの感度を上げたい方

・人生をより前向きに、より豊かにすごしたい方

・深いリラックスを味わいたい方

・フットワークを軽くしたい方

 

などなど

 

 

(日時)

3/16(木)

11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20;40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

 

 

 

千紗's Activated-Chi-Therapy 「自分を知るためのチネイザン」

  • 2017.02.02 Thursday
  • 02:18

千紗's Activated-Chi-Therapy 自分を知るためのチネイザン

 

早いもので、もう2月ですね。

全ては諸行無常。

とどまることを知らず変化し続ける流れの中で、

何故かずっと変わらず持ち続けている思い込みが

時に自分を縛り付けていることがあります。

 

私は26歳の時、アパレル店の店長をしていました。

その時の私は理想に燃えていて、

自分の熱意をスタッフに伝えることに精一杯でスタッフの気持ちをくみ取れず

スタッフと逆に距離が出来てしまった苦い経験があります。

そこから、いつの間にか人に踏み込むことが怖くなってしまった自分もいて

それはもう何も前のことなのに、

「熱意を伝えると引かれる」という思い込みが

無意識の中にがっちりと入り込んで、自分の行動をどこか制限していたことに気付きました。

 

今、現在は、その時とは違う状況であり

自分自身も成長して

伝え方もその時よりはうまくなっているかもしれないけど

その時の「熱意を伝えたら引かれる」という思い込みが強烈すぎて

無意識に踏み込まないでいることを選択してしまう自分がいたのですね。

 

でも、そこに気付いた時、その思い込みはもう過去のことであり

今目の前にいる人に、踏み込まない選択をしても、踏み込む選択をしても

それは私の自由なんだということに気付きました。

どちらの選択も間違いではないのです。

あえて踏み込まないという選択をしているのか、

踏み込むことが怖いから踏み込まない選択をしているのか。

それを自分で理解していることが大事で、

何を選択するかは自由でいい。

思い込みから解放された瞬間でした。

 

自分の思い込みに気付くことは意外と難しいものです。

無意識の中に沈みこみ、当たり前のように行動を制限するので

そこに違和感を感じにくい。

 

でも、やっぱりそれが積み重なると、やっぱりどこかに負荷がかかるのですね。

胃が痛くなったり、頭が痛くなったり、自律神経が乱れたり。

心が重くなったり、やる気が出なくなったり、あらゆる方法で、

もうその思い込み、外しませんか?サインが出るように思います。

でも、何に対して思い込みがあるかがわからないと外すことも出来ないのです。

 

いつのまにか、自分で自分を縛る過去の自分が作ってきた思い込み。

静かにからだの声に耳を傾ける作業は、それに気付く作業でもある気がします。

特に内臓は、置いてけぼりになった感情が眠る場所でもあるので

そこに優しく触れられながら、何を感じているのかな、に耳を澄ますと

知らなかった自分に出会えるかもしれません。

 

自分を知るためのチネイザン。

一度試してみませんか?

 

残り3枠になりました。

 

お待ちしております^^

 

千紗

 

千紗's Activated-Chi-Therapyとは

http://staff.as-i-am.net/?eid=214

 

【こんな方にもお勧めです】

・ストレスを抱えている方

・内臓の状態が気になる方

・肩凝り、腰痛、頭痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・便秘、下痢など、腸の不調がある方

・みぞおち周辺を押してみて固いと感じる方

・呼吸が浅い方、呼吸がうまく出来ないと感じる方

・眠りの質が良くないと感じる方

・足や全身のむくみのある方

・自分のからだの声を聴きたい方

・エネルギー不足と感じる方

・からだの感度を上げたい方

・人生をより前向きに、より豊かにすごしたい方

・深いリラックスを味わいたい方

・フットワークを軽くしたい方

 

などなど

 

 

(日時)

2/13(月)

13:20/17:20/19:00

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

photo : Takako MORI

 

 

1/9 千紗's Activated-Chi-Therapy「一年の始まりはチネイザンから始めよう」

  • 2016.12.22 Thursday
  • 08:48

1/9 千紗's Activated-Chi-Therapy「一年の始まりはチネイザンから始めよう」

 

2017年に向けて、カウントダウンが始まりましたね。

 

この一年は、たくさんの方から、激動な一年だった、とお話いただきました。

良い意味で、今まで積み上げた形を一度壊して、より今の自分にフィットした形を模索するような一年だとしたら、

そこには様々な葛藤や感情の動きがあったかもしれません。

 

私もこの一年は大きな変化のうねりの中にいました。

心もからだもちょっと頑張り過ぎたな、疲れたな、と感じる時にいつも助けてくれたのは

師匠に施術してもらうチネイザンでした。

 

チネイザンはお腹のマッサージです。

あるがままでいることを目指し、日々修行に励んだタオイスト達が実践したからだの調整法の一つを

現代に合わせて体系化したもの、と言われています。

 

ストレスをダイレクトに受ける内臓は、知らず知らずのうちに緊張して固くなり、あらゆる感情も溜め込みます。

お腹をゆるゆるとほぐされていくうちに、自分では気付いていなかったストレスに気付き、

そこで初めて、感情もリリースされていきます。

 

自分の状態に気付くことって大事だな、と改めて痛感する日々がありました。

そして、自分の内側に何が起こっているのかに気付ければ、必ず、心もからだも、

自己調整力を発揮して、ニュートラルに戻っていける、ということも。

 

気付かなければ、それはそのまま時を止め、何年も何十年も、癒されることなく固まったまま。

チネイザンは、今の自分の状態に気付くのに適したものだと思います。

そして、気付いて、もう手放していい感情だったり、緊張だったりするものは、感謝と共にさよならしていける。

 

一年の始まりは、チネイザンで、からだと心を整えるのも悪くないなと思います。

 

みなさまからのご予約、お待ちしています(*^^*)

 

千紗's Activated-Chi-Therapyとは

http://staff.as-i-am.net/?eid=214

 

【こんな方にもお勧めです】

・ストレスを抱えている方

・内臓の状態が気になる方

・肩凝り、腰痛、頭痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・便秘、下痢など、腸の不調がある方

・みぞおち周辺を押してみて固いと感じる方

・呼吸が浅い方、呼吸がうまく出来ないと感じる方

・眠りの質が良くないと感じる方

・足や全身のむくみのある方

・自分のからだの声を聴きたい方

・エネルギー不足と感じる方

・からだの感度を上げたい方

・人生をより前向きに、より豊かにすごしたい方

・深いリラックスを味わいたい方

・フットワークを軽くしたい方

 

などなど

 

 

(日時)

1/9(祝)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

 

12/8 12/12千紗's Activated-Chi-Therapy「2017年に向けてのメンテナンス月間」

  • 2016.11.24 Thursday
  • 09:36

12/8 12/12千紗's Activated-Chi-Therapy2017年に向けてのメンテナンス月間

 

そろそろ師走がやってきますね。

1年共に歩んで来た自分自身に、お疲れ様でしたの気持ちを込めて

メンテナンスするのに丁度いい時期かもしれません。

 

普段はあまり思わないけれど

ふと立ち止まって1年を振り返ってみると

思った以上にいろんな出来事があって

結構頑張ってきたんだな、と思ったりします。

 

この振り返りと、自分自身への労いがあると

よし、来年もまた、頑張ろう、と気持ちを新たに出来る気がします。

 

チネイザン(内臓マッサージ)でご自身のお腹の固さを感じると

普段は感じない、からだの内側の声が聞こえてきます。

快腸だと思っていたけど、実はS状結腸に長年溜めた詰まりがあったり

小腸に凝りが感じられたり、胃のあたりに過度な緊張を感じたり。

それらはいつもあるけど、でも意識を向けてみないと感じられないところでもあります。

お腹を軽くさすったりはするけれど、それぞれの内臓を感じるところまでは

深く触ったことがない方も多いと思いますので、この機会に、ご自身の内臓の声を

聴いてみると、様々な発見があっていいなと思います。

 

内臓にはそれぞれ、感情とリンクしていると言われています。

肝臓は怒り。

胃は悩み事。

腎臓は不安や恐れ。

腸や肺は悲しみ。

逆に言うなれば、それらの臓器が元気になれば、

怒りは寛大さに、悩み事は楽天的な解放感に、不安や恐れはどっしり構えた穏やかさに、悲しみは喜びに変わったりするのですよね。

 

チネイザンだけでなく、タイマッサージで全身の凝りもしっかりほぐしていきますので、

今年1年の振り返りと共に、からだの中にいつの間にかため込んでしまった感情も一緒にさっぱりして、来年に向けて準備万端。そんな時間を共に出来れば嬉しいです。

 

ご予約お待ちしております^^

 

Chisa

 

 

千紗's Activated-Chi-Therapyとは

http://staff.as-i-am.net/?eid=214

 

【こんな方にもお勧めです】

・ストレスを抱えている方

・内臓の状態が気になる方

・肩凝り、腰痛、頭痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・便秘、下痢など、腸の不調がある方

・みぞおち周辺を押してみて固いと感じる方

・呼吸が浅い方、呼吸がうまく出来ないと感じる方

・眠りの質が良くないと感じる方

・足や全身のむくみのある方

・自分のからだの声を聴きたい方

・エネルギー不足と感じる方

・からだの感度を上げたい方

・人生をより前向きに、より豊かにすごしたい方

・深いリラックスを味わいたい方

・フットワークを軽くしたい方

 

などなど

 

 

(日時)

12/8(木)

19:00/20:40

 

12/12(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

11/14 千紗's Activated-Chi-Therapy 「お腹との対話から、今に気付くチネイザン」

  • 2016.10.20 Thursday
  • 09:00

11/14 千紗's Activated-Chi-Therapy 「お腹との対話から、今に気付くチネイザン」

 

 

 

千紗's Activated-Chi-Therapy では

チネイザンというお腹のマッサージを取り入れています。

自然と共にあるがままで生きることを追及したタオイスト達が自身の健康法として取り入れたと言われるチネイザン。

私はこれによって、からだとの対話が各段にしやすくなりました。

 

自分のお腹にじっくり触れたことがある人は結構珍しいかもしれません。

どの臓器がお腹のどこにあって、どんな働きをして、どんなことを感じているのか。

痛みや違和感があって初めて意識するけど、何もないときは全く意識しなかったりしますよね。

 

かつての私はそうでした。

元々が緊張体質で、いつも整体に行くと「よく生きてましたね」って言われるぐらい

背中も肩も腰も脚も全身がっちがち。

それでも、ストレスをストレスとあまり認識せず、ひたすら頑張って仕事に学びに邁進していました。

でも、ある時から動悸を感じるようになりました。

何をしてても鼓動が速く、息が苦しいのです。

さすがに怖くなってからだのことに詳しい方に相談したところ

「お腹がすごい固くなってる」

と指摘され、初めてお腹って固くなるものなんだ、と知りました。

いろんなことを必死に頑張りすぎて、いつのまにかストレスをお腹にため込み、

息苦しくなるほどお腹が固くなっていたのですね。

ものすごく痛かったけど、お腹のマッサージを少ししたら、

動悸はかなりおさまって、あぁ、お腹を固くしたままにしてはいけないんだな、と初めて実感しました。その2年後ぐらいに、チネイザン(内臓マッサージ)を受ける機会に恵まれ

お腹を触ってもらったところ、涙が止まりませんでした。そこで初めて、自分がどれだけ自分を酷使して自分のからだを無視して生きてきてしまったかを改めて痛感しました。

 

そこからチネイザンを学び、自分でも毎日のようにお腹を触るようになってから、

いろいろな意識が変わってきました。

自分のストレスの原因になっているのが、自分が頑なに掴んで離さない古い思い込みからきていることや、自分を自分で認めることが出来ず、勝手に追い詰めてしまっていることや、休息が足りていないことや、知らずに溜めている自分の感情などに気付けるようになったことで、心とからだのつながりを感じやすくなってきました。

 

腸は第二の脳と言われていますが、脳のように嘘をついて誤魔化したりしないところを考えれば、腸は第一の脳とも言えます。

腸に語りかけると、その固さや柔らかさにより、今のからだが何を感じているかを感じやすくなります。

 

人は気付ければ必ず変化していく生き物です。

自分の今に気付くには、お腹との対話は必要不可欠。

そこから、ご自身が本当に求めていることを知るきっかけになります。

お腹を柔らかくすると、背中の張りや、肩凝り、腰痛も軽減していきます。

からだが軽くなると、やっぱり心も軽くなります。

そして、軽くなった自分に出会うと、さらに動きたくなり、行動力が増します。

行動力が増すのは、世界が広がるということ。

そこから無限に広がる自分の可能性に心躍る毎日になるってなんだか素敵です。

 

まだご自身のお腹と会話してみたことがない、という方。

ぜひ、一度お試しください。

ご自身の持っている新しい一面に出会うと

見える世界が変わっていきます。

 

みなさまのお会いできること、楽しみにしています。

 

 

千紗's Activated-Chi-Therapyとは

http://staff.as-i-am.net/?eid=214

 

【こんな方にもお勧めです】

・ストレスを抱えている方

・内臓の状態が気になる方

・肩凝り、腰痛、頭痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・便秘、下痢など、腸の不調がある方

・みぞおち周辺を押してみて固いと感じる方

・呼吸が浅い方、呼吸がうまく出来ないと感じる方

・眠りの質が良くないと感じる方

・足や全身のむくみのある方

・自分のからだの声を聴きたい方

・エネルギー不足と感じる方

・からだの感度を上げたい方

・人生をより前向きに、より豊かにすごしたい方

・深いリラックスを味わいたい方

・フットワークを軽くしたい方

 

などなど

 

 

(日時)

11/14(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

 

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