才賀ふみ /Fumiko Saiga's profile

  • 2015.01.27 Tuesday
  • 10:51
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー

筋肉質でがっしりした体型(特に下半身が)と横脚気味な足、幼少期からのアトピーのコンプレックスがあり、
誰かに言われる何気ない一言も笑い飛ばしてはいたけれど、内心気にする事も多々ありました。
なので、しなやかで尚且つ女性らしい強さのあるボディと柔らかな肌質にずっと憧れていました。
外側からのケアもしたし、サプリも飲んでみたけれど自分的に納得出来ない、そして継続できない。
そんなとき、これだ!と思ったのが、コアトレーニング・インナーマッスルという響きや体幹を鍛えるというフレーズが体に効きそうと思い、
「やっぱり女は外見(カラダ?)でしょう。」と若い時、誰もがそう思うトラップに私もはまりピラティスを始めました。

最初の数年はグループレッスンを週1回程度受けて満足していましたが、
昔取った杵柄的に、経験のある剣道・バスケット・陸上競技で鍛えた筋肉のパワーだけでエクササイズをしていたので、
楽しいけど身体はそれほど変わっていない。
それならばと開始したのがパーソナルレッスンです。
パーソナルではレッスンの間ずっとインストラクターが目を配り、きめ細やかにガイドしてくれるので、
グループレッスンの時よりも早く自分の体型や体質が変わっていくことを自覚することができました。
さらに驚いたことに、身体の変化と共にあんなに強かった外見へのこだわりも知らぬ間にときほぐれていました。

そして今もまだ、私は変わり続けています。

レッスンではその日のお客様の状態、体調、目的に合ったメニュー構成で
骨盤の安定と足(foot)にフォーカスし、身体を動かしながら目には見えない小さな筋肉を働かせます。
要らない力を取り、最小限の力で最大限のパワーを引き出すことが出来る身体作りと、その状態をキープできるお手伝い
をします。
ピラティスを通していつまでも心身共に美しくあれるよう
サポートしてまいります。
皆様と一緒に毎日をいい気分で過ごしていけたら嬉しいです。


 
【2011】
・The Pilates Leadership Concept(PLC) Mat 1&2 受講
 (by Norio Takei)
・Crowne Pilates Beginner Mat Instructor Training Course
 (by Andrew Crowne)
【2012】
・Crowne Pilates Intermediate Mat Instructor Training Course
 (by Andrew Crowne)
・Crowne Pilates Advanced Mat Instructor Training Course
  (by Andrew Crowne)
【2013】
・SmartSpine Long Beach Dance Conditioning Inc.公認 SmartSpine Training 受講
 (by Kaori sakaguchi)
・Crowne Pilates Universal Reformer Instructor Training Course
 (by Andrew Crowne)
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