GWスペシャルクラス前半戦終了♪

  • 2014.05.03 Saturday
  • 01:07
みなさま、こんばんは。まゆみです。

いよいよ連休に突入し4/26〜startしたGWスペシャル企画11クラス中6クラスが終了しました!!
今日はこの期間中最多の3クラス開催でしたので振り返ってみます♪


1クラス目はStay Tuned 初心者のための姿勢講座でした。
スペインで感じたセクシーな姿勢の魅力とは?
おばあちゃんの背中はなぜ曲がってきてしまうのか?
Core?Local?Global? etc
講義も交えつつお腹から脚・背中・脇にわたってストレッチと
コアを意識しながらのトレーニングが入ってあっと言う間のクラスでした。

受ける前と受けた後とでは、足裏から頭のてっぺんまでの意識の通り具合というか
自ら調整しようとしなくても楽に正しい姿勢に積み重なっている感覚が鮮明でした。



皆さん美しいでしょう♪女性も男性もそして妊婦さんもそれぞれに変化を感じらたクラスでした♪
 

そして2クラス目はフロアバレエ よい姿勢で背中からarmsを動かしてみようのクラス。
いや・・・実は私相当緊張していましたこのクラス・・・。
レギュラーのクラスでは床に寝て行うストレッチやエクササイズがクラスの3分の2程度占めていて、
「今回は姿勢のクラスの後だし動くクラスにしてみよう!」
というあやさんとのmeetingをもとに前の日の夜まで色々考えていました。
当日は皆さんの様子をうかがいながら頭の中はグルグルグルグルしていましたが
最後のエクササイズはみなさん音楽とともに美しい背中から使えているarmsを見られて本当に幸せでした。
今後のフロアバレエクラスの課題も見えて益々やる気に燃えます!!お楽しみに!!


最後3クラス目はリストラティブヨガ クラス。
朝から通しでクラスを受けてくださっている方・日々ハードワークをこなしている皆さんでしたが
初めて受けてくださった方もいたのにとってもスムーズに心地よい時間が流れていました。
前屈・後屈のポーズがあり、それぞれにその日の身体・心の調子によって
やりやすさ・居心地・時間の感じ方が異なるということを改めて感じました。



この日は姿勢のクラスで身体にスペースが作れていたのにフロアバレエで緊張した私は
ふっと寝てしまう瞬間もありましたがそれも心地よく身体も心も緊張から解放されて至福の時♪
スッキリ終わることのできた1日になりました!!!!!


明日からもまだまだ目白押し!!
駆け込みのご予約も受け付けておりますのでぜひぜひご連絡くださいね!!
5/4(日)11:00〜12:30
ジャイロキネシス Flow by KAORU
爐箸匹泙襪海箸覆流れるように動いてみよう
13:00
Touching Works by CHISA & AYA
~タイヨガマッサージを通して学ぶsence of toughing~
肩周辺のマッサージとセルフマッサージ。 2Tickets
5/5(日) 11:00〜12:30
Stay Tuned (チューニングクラス) Basic by AYA
くびれ,ねじり,Take a twist!
12:45〜14:45
リストラティブヨガ by AYA
Open Backside 体の背面を開く(前屈のポーズ)
5/6(月)11:00〜12:30
Stay Tuned(チューニングクラス) Energize by aya
全身を使って、ダイナミックに流れるように動いてみよう

☆どのクラスも初心者の方も参加可能です。
☆定員約8名(touching worksは14名) 
☆Class Fee
aiaaptにお越しの初めての方、1回のみ(体験)→¥3,000
Touching Worksは2timesticketsとなります。

Drop-in(1time) →¥4,400
3 times tickets →¥12,000
5 times tickets→¥18,000
10times tickets→¥26,000
一度購入いただいたチケットは払い戻しできません。

☆要予約→ gyrotrip@yahoo.co.jpまで


7年目に突入したas・i・am/apartment引き続きどうぞよろしくお願いいたします!!
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