StayTuned Pilates 初体験byまゆみ

  • 2015.02.27 Friday
  • 00:05

みなさま、こんにちは。まゆみです。


2月からaiaaptに新しく加わったPilates!!
担当は才賀ふみトレーナーです。
先日やっと受けに行ってきました!!


「ゆったりクラスとしっかりクラスどちらにしましょうか?」
と聞かれ、まずはゆったりクラスでお願いします。とクラスが始まりました。

ボールを使って日々酷使しているカラダをリリースすることから。
背骨が弛んでいくように。骨盤底。足底。おしり。
じーっと。ごろごろと。ねちーっこく。ぐりぐりと。





ボールから降りると確実に感覚が変わっていることを実感できるんです。
骨盤底筋群のリリースの際にはボールから降りると
「お尻に穴があいちゃった!!!!」と子供のようにふみさんに報告する私。
とっても不思議感覚。。。

しかもふみさんのガイドがとっても面白く分かりやすく。
シンプルで、難しいことは出てこないのですが
しっかりカラダの変化を自身で感じ取れる嵐♪
こんなに縮こまっていたんだなと改めて実感。スッキリ爽快♪


何より「今動かしたくない方の脚で」とか「向きたくない方向へ」と言われ
はて??私は今どっちに動きたいんだろう。。。
どっちには動きたくないんだろう。。。
と、きっとふみさんの予想外のところで立ち止まる私なのでした。笑





ボールを使ってのリリースが終わると
壁を使ってストレッチが入ったり
伸びていく方向性やどこにどんな意識を・イメージをもって動いていくのか
まさにStayTuned by Pilatesなのですが
今までにない引き出しからガイドの言葉が溢れてきて
才賀ふみカラーに満ちたカラダを味わう大満喫クラス♪

ピラティスってきついんだよなぁ。。。
というイメージを覆すガチガチな滞りを手放す贅沢な時間でした。
次回はしっかりクラスでお願いしてみよう!!と今から楽しみです。





「スヌーピーのラベルが可愛くて買っちゃいました!!」
と嬉しそうにお水を飲むふみさん。
ぜひぜひみなさん会いに来て下さいね!!



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