2/10千紗’sタイヨガマッサージ 肩甲骨を自由にするの巻

  • 2014.01.20 Monday
  • 23:48
2/10千紗’sタイヨガマッサージ
「Release your shoulder 〜肩コリからの解放=肩甲骨を自由にすることの巻〜」


手肩コリと同時に首コリに悩む方ももちろん必見!手
来てくださった方には首コリの原因である眼精疲労を取り除くツボも伝授いたします!

肩コリの主な原因は5つ。
                          ・姿勢
  ・眼精疲労 
・血行不良
・運動不足
・ストレス

全部当てはまってしまう・・と冷や汗した方はもれなく肩コリさんであること間違いなしかもですね。
でも、運動はしているのに肩コリだけは治らないんだよなぁと思っている方も、中には
いらっしゃるのではないでしょうか。


運動したり、ストレッチしたりしていても肩コリが治らない主な原因のひとつはこれ。

肩甲骨まわりの筋肉が固まりすぎて、動かしているつもりでも、実際は肩甲骨が動いていない。

肩甲骨には実に様々な筋肉がまとわりつきながら、それぞれが協調して動いているのですが、その筋肉のどれかがあまりに固くなっていると、それぞれの筋肉をうまく協調して肩甲骨を動かすことが出来ないため、一部分ばかりに負担がかかり、そこでまた新たなコリを生んでしまう。そんな悪循環が見えてくるのですね。

運動する際に上手に肩甲骨が動いてくれれば、凝った部分の血行不良の改善となり、自然と肩コリも軽減してくるのですが、どうしても肩コリが楽にならない方は、まずは肩甲骨まわりの筋肉をひとつひとつ丁寧にときほぐし、動きを阻害している原因となる筋肉をゆるめてあげること。ここがスタート地点になりそうです。

今回もタイの伝統療法である、トークセン(木槌を使って施術)の助けを借りながら、
カチカチになった肩を丁寧にときほぐし、肩甲骨を自由にしていきます。


トークセンでの施術はこんな感じ。
http://www.youtube.com/watch?v=fbXacPXOGok 

施術が終わったあとは、かつてない肩の解放感を感じていただけるはず。
運動されている方は、動きのパフォーマンスも上がり、さらに動くことが楽しくなること間違いなしです。
(日時)
2/10(月)
10:00/11:40/16:00(残り3枠です)
(料金)
トークセン+タイヨガマッサージ90分
12500円
(予約)
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