StayTuned〜Self Care ボディチューニングクラス〜終了しました!

  • 2015.11.05 Thursday
  • 07:00
みなさま、こんにちは。まゆみです。


11/3(文化の日)にas・i・am/apartmentでは
『StayTuned 〜Self Care ボディチューニング〜』
のクラスが開催されました!!!

祝日の開催に満員御礼でクラスが始まる前から
アパートメントは賑やかに穏やかな空気が流れていました♪


今回は内田自ら用意したこちらのグッズが参加者の私たちを
心地よく苦しめることになるとは。。。笑




じんわり心地の良いところと
あまりの刺激に思わず逃げたくなるようなところと
普段気が付いていない自分の左右差等を存分に感じながら
自重をのせてじっくりじんわりリリースさせていくのです。


足裏をリリースしたのに腕をあげるのが楽になったり、
背中をリリースして前屈がふわっと楽になったり、
お尻をリリースしたと思ったら顎が軽くなったり、、、
ダイレクトに刺激を受けほぐされていったところはもちろん
遠隔操作されたように別の箇所まで楽になる感覚を味わう充実のクラスでした。


私はこのクラスの後、紅葉狩りをしに数時間歩き回ったのですが
足首の位置が高い感覚でとても足取り軽く、楽しいハイキングになりました♪
そして夜は電池が切れたかのようにぱたっと眠りにつきました♪笑




あまりにカラダを味わうことを楽しみすぎて
写真をクラスの始まりに2枚しか撮らないという失態。。。

みなさん覚えていますよね???
もちろんクラスの時のように全身やらずとも、
その日のカラダに合わせてチョイスして
お家でもぜひSelf Care ボディチューニングしてあげてください!!!


ご参加くださった皆さまありがとうございました!
興味のある方はぜひぜひaiaaptへ♪



 
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