《ヨコで鍛える》12/27(日) BodyTuning〜Good Posture〜

  • 2015.12.12 Saturday
  • 20:14
 
2015年末スペシャルワークショップ(12/26〜29)

《ヨコで鍛える》4日間
12/27(日)11:00
Body Tuning 〜Good Posture〜



なぜ正しい姿勢がよいのでしょうか??

見た目に美しいことはもちろん
明るい・溌剌とした・自信のあるイメージを与えられますよね。

そして見た目だけでなく
正しい姿勢を保つ筋肉が働くことで肩こり・腰痛の軽減に。
カラダの中もスペースができて内臓が正しい位置に保てることで巡りよく。
血流・リンパの流れもよくなってむくみ・冷えの改善。
呼吸が深く繰り返せるようになって頭もすっきり。

それはもういいことずくめです!!
無駄な動きが減って効率よくに動けるようになり
その後のトレーニングも効果が出やすくなりますよ♪

立って・座って・仰向けに寝てニュートラルポジションをチェックしながら
お家でも出来るストレッチや軽い筋トレ行っていくクラスです。
初めての方も・お久しぶりの方もどなたでもご参加いただけます!



正しい姿勢を手に入れて新年のあいさつしませんか??
ご予約お待ちしております。


Body Tuning 〜Good Posture〜

【日時】
12/27(日) 11:00〜12:30(90min)

【担当】
小泉真由美

【料金】
通常のグループクラスと同じ料金です。
年末スペシャルワークショップ中のクラスとなります。
こちらもぜひご参照ください。

(Groupe class)
入会金 free
体験レッスン     ¥2,500
1回券 ¥3,500
5回券 (2ヶ月有効) ¥15,500
10回券(2ヶ月有効 ¥28,000
※マットレンタルの場合は+¥300
※消費税込み

【ご予約】
gyrotrip@yahoo.co.jp


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