肘と手の平をゆるめて冬の肩こりを撃退!2/13〜アキラ整体。

  • 2016.01.28 Thursday
  • 18:48


連日寒い日が続いています。
こんなにも寒いと、朝起きた瞬間から、首&肩こりを感じたりしませんか?
どうしても顔は布団から出して寝ています。
だから・・・寝ている間にも冷えてしまう。

今回のアキラさん整体は、この冬の肩こりにフォーカスしてみます。
アキラさんにいろいろ質問したところ、意外なアプローチが・・・

「寒くなると肩が上がってカラダの構造上、胸郭が薄くなってしまい、首が肩甲骨の間に入り込んでしまうので、その部分を解放してあげたら上半身が楽になると思います。首が引っ張られてしまうと顔の表情筋も動きにくくなってしまうので胸郭の頚部筋をゆるめて鎖骨から肩甲骨、上腕骨の可動域の動きを改善させると肩と首にかかる負担が軽減してくるので、寒さから来る肩コリには効果があります!」
(青字アキラさんより)
 

暖かい時期などの、猫背などは、肩が上がりませんが、
寒さからの猫背は、ものすごく肩が上がってしまい、
僧帽筋とリョウケイキンが萎縮しまう傾向があるのだとか。

 
必然的に肩から首にかけて強張りが発生してくるので、やはり肩甲骨周りは重要なようです。
と、ここまでは、一般的な意見と施述方法ですが、今回のアキラさんの提案はこちらです。
 
「もちろんこの部位も施述いたしますが、今回は肘から、上腕、手の平、指先までをとことんゆるめるつもりです。寒くなると肩が上がります。そして肘を曲げて荷物をしっかりと持つことで、手の平をとじてしまう傾向があります。そのため肩のこわばりもそうなですが、肘の靭帯が縮んで異常に固くなっておりますから、指先からの施述で肩のこわばりを改善できたらいいなと思っています。
とくに!!!女性はバッグを持って移動するから要注意!!」



そのほか、個人的なお身体の不調などある方は、その方に最適なアプローチで行いますのでご相談ください。



<アキラさん整体>
2/13(土)→13時、14時半、16時半、18時、19時半
2/14(日)→11時半、13時、16時半、18時、19時半
2/15(月)→10時、11時半、13時、16時、17時半、19時、20時半

(料金) 90分 17000円
(ご予約) gyrotrip@yahoo.co.jp
(場所) 南青山as・i・am/apartmentにて

 

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