腕チューニング〜Arms tuning〜《GW朝クラス情報》

  • 2016.04.13 Wednesday
  • 22:35
ゴールデンウィーク 4/29〜5/5
《ヨコで鍛えるボディチューニング》



GWの毎日スペシャル朝クラス3日目、5/1(日)は
腕チューニング〜Arms Tuning〜

この日のフロアバレエは腕の使い方にフォーカスしていきます!!
クラシックバレエでは基本的な腕の動かし方や運び方を“ポールドブラ”と呼びます。
より長く♪しなやかで美しい♪腕を目指していきましょう!!

バレリーナの腕は表現や美しさの要素だけでなく
長くポーズをkeepしたり・高くjumpしたり・回ったり・・・
カラダの軸がブレないように強く体幹を支える手助けになります。



たとえば上の写真の左から2番目、“アンナバー” というポジションは
みぞおちの前あたりに手の中指が向き合い美しいデコルテが見えています。
お腹や脇が弱いと・・・
手の平の位置がみぞおちより上にあがってきて肘が下がってしまいます。
肘が下がっていると肩が上がって見え、長く美しいアームス(腕)には見えません。


正しく腕が使えれば二の腕や脇・体側(サイド)がほどよい筋肉痛になるかもしれませんね♪
そして爪の先まで意識を持って動くことでより美しい所作を♪

夏に向けて細くしなやかな二の腕と爪の先まで美しい腕を手に入れにぜひいらしてください!!


初めての方も・男性も・どなたでもご参加いただけます!!
ご予約お待ちしております!!




日時
5/1(日)10:00〜11:30

担当
小泉真由美

ご予約
gyrotrip@yahoo.co.jp

Class Fee
入会金                        free
体験レッスン     ¥2,500
1回券                        ¥3,500
5回券 (2ヶ月有効)        ¥15,500
10回券(2ヶ月有効        ¥28,000
※マットレンタルの場合は+¥300
※消費税込み
コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>

selected entries

categories

archives

recommend

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM