夏なので、1人キャンペーンはじめました。

  • 2016.07.06 Wednesday
  • 17:00

 

こんにちは、ふみです。

 

夏生まれですが、夏が苦手です。
これを、お客様にお伝えしたら
「夏、似合いませんねー 笑」と
夏が苦手オーラは6月初旬から、私から醸し出されています。

 

ちなみに・・・
「あやさんは、なんて夏が似合うんだ!」
と、去年の夏のスタッフ研修の時に驚いたことは私1人の秘密。

 


こんなに夏が苦手と言っておきながら
ここ数年、毎年1人で開催しているのが
「夏を好きになろうキャンペーン」
・去年のテーマ / しっかりと食べる
・一昨年のテーマ / 運動で汗をかく
・2年前のテーマ / 日焼けについて考察、実験する

などなど、基本的に夏対策をベースに
暑さから気を紛らわすことをしています。
(なのに、好きにはなっていないのが現実)

 

 

そして、今年のテーマは
『食べ過ぎない、食べるときは30回噛んで食べる』

 

 

実はこれ、去年のテーマの
「しっかり食べる」をちょっと失敗した反省もあり
決めたテーマでもあります。

 

夏バテなんてしていられない!の意気込みで
しっかり食べていたのですが、、、
元来の早食いも加わって、胃腸の調子を悪くしました。
体は重いし動きにくい、胃の部分が固い、なんだか顔色も悪い気が・・・
結果、体調を戻すために掛かり付けのドクターに相談をして
水分摂取のみで過ごしまして、
本気でお腹が減るまで1.5日程かかりました。


これらをふまえ
腹6分目の食事でも咀嚼をすることで、
食べ過ぎ防止、胃腸への負担軽減へ繋がると考えて
今年の夏も、1人キャンペーン開催してます!


夏が苦手な方
夏を乗り切るために、1人キャンペーンをしてみると
「暑さ」以外へ意識を飛ばすので、なんとか夏を乗り切れますよー。
(注:夏を好きになる期間には個人差があるようです 笑)

 

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