3/16 千紗's Activated-Chi-Therapy 「春支度はかからだに気付くことからはじめよう」

  • 2017.03.02 Thursday
  • 17:16

3/16 千紗's Activated-Chi-Therapy

「春支度はかからだに気付くことからはじめよう」

 

今月は第3木曜日の開催です!ご注意ください。

 

 

いよいよ春の到来を感じますね。

春はいのちが芽吹く季節。

そして、始まりの季節。

なんとなく、そわそわ落ち着かない季節でもあると思います。

 

そのそわそわした感じに、からだもなんとなくざわつきます。

ざわついているのは神経なのですが、神経が落ち着かないと

その落ち着かない理由を外側に探し、手ごろな不安と結び付けて

うわーっと不安がたかまってしまったりもするので、

そんな時は、昂ぶった神経を落ち着かせることから始めるといいようです。

 

不安な心を思考で鎮めようとするのはなかなか難しいです。

その場合は、からだの自己調整力を信じると比較的うまくいきます。

 

千紗's Activated-Chi-Therapy は、最初にご自身のからだを感じていただくことから始めますからだを感じることで、自己調整機能が働く土台を作るためです。

からだは意識を向けると、そこから少しずつ自分で調整を始めていきます。

その自己調整のプロセスをサポートするために触れていく、そんな感覚でいます。

 

ご自身のからだが、触れられることできっかけをもらい、自ら調整を始める感覚を

リアルに感じると、ご自身のからだの叡智を感じ、信頼と安心感を感じてもらえる気がします。私はかかとに触れているだけなのに、いつの間にか呼吸が深くなり、からだの緊張がほどけていったり、おなかがぐるぐると動き出すのを感じたりすると、からだに任せておけば、ちゃんといいバランスに戻してくれるんだな、ということをしみじみと感じます。

 

それには、気付いている、という感覚がとても大事。

今、自分はどんな状態になっていて、どこに緊張感を感じ、どんな呼吸をしているのか。

息を詰めていたな、肩を自分で持ち上げていたな、胸が閉じていたな、

それに気付くと、自然と呼吸を楽にしたり、肩をリラックスさせたり、胸を開いたりして調整を始めますよね。気付かないと、ずっと同じような緊張感をからだに強いることになり、

その積み重ねが自律神経を乱すことにもつながったり。

 

なので、今の自分に気付く、ということは、自己調整機能を働かせる上でもとても大事なことなのです。

 

こういった施術を受けると、今自分がどんなからだでいるのか、改めて気付くことが出来ます。気付ければ、からだは自己調整を自らはじめる。その感覚をぜひ味わいに来ていただけたら嬉しいです。

 

今月はイレギュラーで第3木曜日の開催です。

 

お待ちしています^^

 

千紗

 

千紗's Activated-Chi-Therapyとは

http://staff.as-i-am.net/?eid=214

 

【こんな方にもお勧めです】

・ストレスを抱えている方

・内臓の状態が気になる方

・肩凝り、腰痛、頭痛など、慢性的な痛みを抱えている方

・便秘、下痢など、腸の不調がある方

・みぞおち周辺を押してみて固いと感じる方

・呼吸が浅い方、呼吸がうまく出来ないと感じる方

・眠りの質が良くないと感じる方

・足や全身のむくみのある方

・自分のからだの声を聴きたい方

・エネルギー不足と感じる方

・からだの感度を上げたい方

・人生をより前向きに、より豊かにすごしたい方

・深いリラックスを味わいたい方

・フットワークを軽くしたい方

 

などなど

 

 

(日時)

3/16(木)

11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20;40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

 

 

 

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