ブリージング・チューニングクラス終了しました!!

  • 2014.06.16 Monday
  • 22:35
 先日来日されたエクトル先生の
大盛況の中終了しました♪

この日の朝、あやさんから
「まゆみん、割り箸買ってきてもらえますかー??」
と連絡が来て何だろうと思いながらコンビニでgetしてスタジオに向かいました。。。笑




クラスは、エクトル先生の自己紹介からスタート。
とても柔らかく温かな雰囲気を纏う彼の佇まいに
皆さん一気に引きこまれたのでは???


クラスの前半は肉体と呼吸のつながり。
それぞれのペースで呼吸をしましょうと。。。

このペースとは・・・それぞれの鼓動に合わせるということで
皆さん脈をとって確認!!!!!
4回脈がうっている間に吸って・同じく4回で吐く。
このシンプルなことが実はなかなか難しかったです。私。。。
もっと吸ってたいのに!!とか
脈の速さが時々で変わっていてそれにまた合わせ直したり
そもそも脈を測れなくなったり。。。笑


しかし慣れてくると何だか心地よい。


首を動かしながら。
背骨に向かって。
手から手へ向かって。
脚へ向かって。
ゆっくりと体幹をねじりながら。。。。。





そして今日はブリージングクラス!!!
まず体を動かしていくのではなく
まず呼吸を!!
というのも私にとっては意識的にしていかないと
ついつい動きが先に始まってしまっていて
目をつぶりながらも呼吸に超集中しなければならない新鮮な時間でした。


その後
エネルギーラインを感じていこうというパートに移りました。
ここで朝お使いを頼まれたあの割り箸が登場したのでした♪
ペンでも何の棒でも構わないけど木でできている割り箸がいいかな。と♪





身体を動かしていくことよりも、さらに深く自らを感じていくこと。
これは私にとっても
そして受けに来て下さった日々忙しく動かれている皆さんにとっても
きっと貴重な時間になったことでしょう。


クラスの最後までいられなかった私はこの割りばしの謎を解いてお先に失礼。。。
この日はバレエのお仕事と練習と夜までギッシリ予定が詰まっていたのですが
不思議と夜も身体が軽い感覚がありました。
その夜ぐーっすり深い眠りにつき
日曜日の朝も疲れ残らずに何だか清々しく元気でしたよ♪

皆さまからのご感想もお待ちしております!!


またエクトル先生にお会いできることを心待ちにして
自宅で静々と脈をとりながら呼吸を復習するまゆみでした♪
ありがとうございました!!!












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