生木彩絵 / Sae Naruki's profile

  • 2017.08.03 Thursday
  • 15:17

Body Tuning mentee 1期生

 

わたしが、Body Tuningに目覚めた理由は、ストレスからくる身体の不調

(ガスが溜まったお腹の張り、辛いPMS等)の改善がきっかけでした。

ストレスフルなオフィスワークの傍ら、12年以上、続けているヨガに通い、

ストレス解消していたつもりが、ハードなプログラムに没頭したり、

無理なポーズを力任せにとっていたり。それが結果として、ストレス解消ではなく

自分の心と身体を追い込んでいたことに気付いたからです。

 

Body Tuningで学んでいる「呼吸」の大切さ、「呼吸」をするための「姿勢」、

その2つを整えて、身体を動かし、身体に「スペース」をつくること。

これらがすべて整うと、自律神経が整い、悩みだった身体の不調が改善されるんです。

この体験をBody Tuningのクラスを通じて皆様にお伝えできればと思っています。

 

日々、この東京で忙しく活躍されている皆様がよりいっそ輝いていただけるサポートが

できればと思っています。

 

 

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