石川あかね/Akane Ishikawa's Profile

  • 2017.08.30 Wednesday
  • 12:37



Body Tuning mentee 0期生

ボディチューニングを真剣に学びたい!と思ったきっかけは、自分の身体を自分でよくしたい、という気持ちからでした。

元気な時と元気出ない時の差が激しく、もっと元気でいられる時間を長くしたい、そのためには整体やエステなど人に頼るのはちょっと違うのではないか、、と思いはじめ色々探していたのです。

そんなとき出会ったボディチューニングは、「感じる」「回復する」「動く」という3つをバランスよく構成されていて、その人それぞれの“今の自分のベストを尽くす”ことを大事にしているところに惹かれました。

レッスンを重ねていくと、最初できなかったエクササイズが出来るようになったり、大きな仕事をやりきる体力がついたり、とうれしい変化がありました。

以前は調子が悪いときは自分の身体を責め、そんな自分も嫌だったのですが、いつのまにか自分の身体を大事に思う気持ちが生まれて、愛おしく思えるようになったのです。

そして、体調がいいと気持ちにも余裕が生まれて、以前はイライラしていたようやことも気にならなくなったりとメンタル面でもうれしい変化が訪れました。


疲れているときはリラックスしながら回復するチューニングを中心に、また、身体作りや体力に自信が欲しいときは動くチューニングを中心に、とその時々の自分の身体を感じながら、ぜひ一緒に身体も心もチューニングしませんか。
今よりもちょっと自分に自信がついて、好きになれるお手伝いができたら、と思っています。

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>

selected entries

categories

archives

recommend

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM