9/11 千紗's Activated-Chi-Therapy 「肋間筋と横隔膜のリリースは呼吸を深くする」

  • 2017.08.31 Thursday
  • 01:00

9/11 千紗's Activated-Chi-Therapy 「肋間筋と横隔膜のリリースは呼吸を深くする」

 

今年は蒸し暑い日々が続きましたね。

蒸し暑いと、独特の息苦しさを感じる方もいらっしゃるかもしれません。

 

夏の風物詩は冷房ですね。

オフィスや電車やレストランやカフェなど、室内はどうしても

必要以上に冷やされ、暑いのに寒さを感じる時間も長く、この温度差に

体調を崩す方も多かったと思います。

 

冷房の風の強さから身を守るにはどうしても前かがみで縮こまる姿勢が多くなりますね。

胸を開くよりも胸を閉じる姿勢が多くなることで、肋骨の動きが悪くなり、

肋骨の間にある肋間筋や、肋骨下にドーム状に広がる横隔膜がどうしても凝り固まってしまいます。

 

また、このいわゆる猫背の姿勢は内臓の動きも悪くしてしまうので、胃腸の不調につながります。また、背筋の力も衰えるため、どこか元気が出ません。

 

今回の千紗's Activated-Chi-Therapy は、呼吸を司る肋間筋と横隔膜をリリースすることがテーマ軽く肋骨に触れながら呼吸をするだけで、呼吸が深くなるのを実感をもって体感してもらえたらと思っています。

 

肋間筋がリリースされると横隔膜もリリースされ、肋骨の位置が心地良いところに戻ります。

そうすると自然と姿勢も良くなり、背筋も自然に使われます。

そうなると、内臓の位置も整い、呼吸も深くなり、血液循環も改善され、からだも元気を取り戻します。

 

肋間筋のリリースはセルフケアでも誰でも出来るやり方があります。

このやり方をぜひ覚えて帰り、日常的なケアに使っていただけたら嬉しいです。

 

ご予約お待ちしております^^

 

千紗

 

 

 

(日時)

9/11(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

(料金)

90分 14000円

※施術前にカウンセリングをし、その日最適なものを組み合わせていきます

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

(場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方はチネイザンが受けられません。

・チネイザンが受けられない場合はチネイザンの入らない施術で対応可能です。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください。

 

 

胸を開こう!

 

 

 

 

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