グラウンディングするボディチューニング11/23(祝木)

  • 2017.11.08 Wednesday
  • 08:00

 

11/23(祝木)アガっていくために根付くチューニングクラス

 

 

 

 

運動の秋。

動くことへ求めるものとはなんでしょう?

 

姿勢良く背を伸ばしたい

体温を上げたい

もっとストレッチしたい

もっと遠くへ手を足を伸ばしたい

もっとジャンプしたい

もっとカロリーを消費したい などなど

 

もっともっと、上へ遠くへ、、、と

目に見える派手な方向へと突き動かされて

「前のめり」思考になってしまいがちです。

 

一方通行に上へ上へ上っていくよりも、

上がる分と同じだけあるいはそれより深く根付いていくと

より強く、より安全に、より深く

カラダを感じうごいていくことができます。

 

 

 

例えばまっすぐに立とうとした時。

足元がグラグラ、ふわふわしている状態では

上に上がれるのは肩くらいではないでしょうか?

足底がしっかりと床を踏みしめていければいけるほど

土踏まず、膝、腸骨(骨盤)、胸郭、頭の位置が上がって

肩や腕は力まず下りていくのが想像できます。

 

 

上下だけでなく、右と左、内側と外側

自分のカラダがバランスよくいられるのか感じにいらしてください♩

 

もちろん初めての方、お久しぶりの方も大歓迎です!!

 

 

 

 

 

 

【日時】

11/23(祝木)11:00〜12:30

 

【担当】

小泉真由美

 

【ご予約】

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

【レッスンフィー】

入会金                        free
体験レッスン     ¥2,500
1回券                        ¥3,500
5回券 (2ヶ月有効)        ¥15,500
10回券(2ヶ月有効        ¥28,000

※マットレンタルの場合は+¥300
※消費税込み

 

 

 

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