頭のてっぺんからつま先まで、巡らせ温める年末クラス。

  • 2017.12.21 Thursday
  • 19:38

毎年恒例になっている年の瀬の特別クラス。

仕事終わりに、どうぞ駆け込んでください!

 

 

as ・i ・am/apartmentでは、

毎年恒例になっているクラスがあります。

年の終わりの終わりに行う2daysクラスです。

午前と午後の部に分け、

今回は午前中は小泉真由美トレーナーが担当します。

カラダをじっくり感じるクラスと、しっかり動くクラス。

午後は、私内田が担当させていただいて、

もちろんこの一年の体の疲れを内側から、芯から、

リセットしてもらうことと、

お休み中に体への意識をコンシャスに保ってもらうために、

ちょっとしたプチお土産をつけて

オーガナイズしてみたいと思っています。

私からの年末プレゼント。

(クリスマスには間に合わなかった。涙)

 

 

詳しい内容などは、また、後日ブログにupしていきたいと思います。

まずはスケジュールのみお伝えしますね。

午後のクラスは、ボルスターなど道具もたくさん使いますので、

定員も少なくなるかと思いますのでお早めに。

 

 

 11:00~13:00   by  MAYUMI

 

 13:30~16:00   by  AYA

 

12/28

ニュートラルポジションはどこ?

 

感じるBody Tuning

 

 

Be mindful of your body

 

末端まで巡らせ、温めるBody Tuning

 

(呼吸やストレッチ、リストアティブヨガ、セルフマッサージを組み合わせたクラス)

12/29

太陽礼拝をベースに。

 

動くBody Tuning

 

 

ボディスキャンでカラダを感じてみよう

 

回復のためのBody Tuning

 

(呼吸やストレッチ、リストアティブヨガ、セルフマッサージを組み合わせたクラス)

 

 

詳細は後日、ブログにupしていきます!

ほし定員8名
ほし2日間通しチケット→¥22,000
ほし1日チケット→¥12,000
ほし午前のクラスのみ→¥5,000
ほし午後のクラスのみ→¥7,500
ほし午後クラス✖2→¥15,500
ほし午前クラス✖2→¥9,000
(通常チケットは使用できません。)

 

 

影の長〜い、美しい季節になりましたー。 

 

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