“楽しみ尽くす”ための Body Tuning 準備編

  • 2018.05.20 Sunday
  • 22:28

みなさんはどんなときに動きたい!レッスン行こうかな〜と思いますか?

 

私は、大事な仕事の前、そして大切なOFFを最大限楽しみたい!というときに特に熱心にレッスンします。

 

というのも、レッスン後は

・カラダの中心軸がしっかりとして自然と良い姿勢をキープできる
・いつもより深い呼吸ができる
・気持ちが前向きに明るくなっている

そして何より今の私にとって重要な骨盤のニュートラルをキープできる

からなのです。

 

時々(と言っても年に1,2回程度)乗馬をするのですが
日常でなかなかしない姿勢で90分から2時間程度森の中を散策します。


優雅なイメージの乗馬ですが、アップダウンが激しく、安定しない体制が続くので、
終わった後は、「生まれたばかりの小鹿のように足がガクガクぶるぶる、腹筋も痛い〜」
という悲惨な状態になるのです。

 

しかし、今回は違いました。
なぜならBody Tuningのクラスを受けていたから!!!

骨盤のニュートラルを感じながら、馬の振動に合わせて、
揺られて座ることができたのです。

次の日も筋肉痛になることなく、無事に過ごすことができました。

せっかくの休日、サーフィンや旅行など、アクティブに過ごしすぎて
夜ぐったりしてしまう、なんてことあった方。
怪我なく、そして終わった後も楽しい気分を満喫できてオススメです。

 

私も遊びに行く前は、いつもよりちょっと熱心にBody Tunigをしています。

(普段から真剣にやっていますが、いつもよりちょっと気合を入れて)

 

めいいっぱい遊びたい!ときは、事前にBody Tuning取り入れてみませんか?

遊び尽くした後のケアにおすすめなこともありますよ。
それは次回のブログでご紹介します。

 

そして、じっくりゆっくり動いていく ❝Body Tuning入門編クラス❞は

24(木)19:30-21:00にあります。

週末に大切な用事がある方、一緒に動いてみませんか?

 

香りのよい美味しいコーヒーとともにお待ちしております。

akane

 

 

日時 : 5/24(木)19:30-21:00

             

担当  石川あかね 

ご予約  gyrotrip@yahoo.co.jp



Class Fee

入会金                        free
体験レッスン     ¥2,500
1回券                        ¥3,500
5回券 (2ヶ月有効)        ¥15,500
10回券(2ヶ月有効        ¥28,000

※マットレンタルの場合は+¥300 
※消費税込み

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