Get U back to HORIZONTAL! 年末ワークショップ開催

  • 2018.12.12 Wednesday
  • 18:53

質問です。

 

あなたは、ただの硬い床に、水平に心地よく寝られますか?

どこかが痛い、苦しい、枕がないとだめ、横を向きたくなる...........

もし、そうであれば、カラダのどこかが拘縮したり歪んだりしているのかもしれません。

その状態では、ベッドの中に潜り込んだ時も、カラダの緊張は続いて、

深く眠ることは難しいはずです。

深い眠りこso

カラダと頭を芯から回復させる行為なのに......

 

 

ということで、今年の年末ワークショップのお題は、

一年頑張ってきたカラダを、まずは横たわらせてみよう....

辛かったら緊張している証拠なので、あれこれ使って、ほぐして

居心地いいポジションを探そう.....という狙いです。

もちろん、楽ちんなHorizontalを味わっていたただくための

究極のプロップス、

ボディチューニング の新作アイバッグとご一緒に。

 

 

お正月休み、ベッドに潜り込む前の儀式として

 

どうぞ、お集まりください!

初心者の方も大歓迎です。

 

               12/29

             12/30

from

10:00

to 

11:30

 

 

 

 

【フロアストレッチ】チューニング

カラダが伸びて、腹筋のインナーマッスルを使う。

 

by MAYUMI

【感じて動く】ボディチューニング

伸ばす前にまずはめる、

ショルダーのグッドバランスを探す

 

by MAYUMI

from

12:00

to 

14:30

 

【感じて動く】ボディチューニング

伸ばす前にまずはめる、

ヒップのいいバランスを探す

 

by AYA

 

【回復する】 ボディチューニング 

深い呼吸、ストレッチ、リストアティブヨガなどで究極のリラックスを。

 

by AYA

 

詳細は後日、ブログにupしていきます!

ほし定員8名
ほし2日間通しチケット→¥21,000
ほし1日チケット→¥11,000
ほし午前のクラスのみ→¥4,500
ほし午後のクラスのみ→¥7,500
ほし午後クラス✖2→¥14,500
ほし午前クラス✖2→¥8,600
(通常チケットは使用できません。)

 

 

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