GWのワークショップ&通常クラスのスケジュール

  • 2019.04.18 Thursday
  • 11:14

ワークショップ Time Schedule

 

感じるmodule 4月27日〜29日

回復するmodule 5月4日〜6日

 

【料金】通常80,000円ですが...、アーリーバード料金で60,000円

お席さえ空いていれば....早期割引対象にいたします。お席確保をお早めに。

こちらにスタジオ料金15000円とテキスト代3000円がかかります。

【時間】10時から17時予定

 

 

グループクラス Time Schedule

 

4/27 4/28 4/29 5/1 5/4 5/5 5/6

10時〜

11時45分

Wake up Wake up Wake up  Moving          Relax Relax Relax
担当 真由美 真由美 真由美

真由美

あや あや あや

 

(場所)

as・i・am/apartment 南青山

 

(料金)

1クラス→¥4,000、2クラス→¥7,000、3クラス→¥10,000

         体験レッスンの方は1クラスのみ¥3,000

         通常クラスのチケットをお持ちの方は、差額分をお支払いください

 

(内容)→基本的のどのクラスも初心者の方 WELCOMEです!

Wake up

カラダの中で眠ってしまった感覚を呼び覚ませていこう!感じるBody Tuningに重きを置いた、呼吸・姿勢・感覚にフォーカスしたエクササイズ中心で構成します。

 

Moving

カラダを感じることができたら、それを動きにつなげてアクションに。自重を使った軽い筋肉トレーニングも含む、柔軟性と安定性を強化するクラス。

 

Relax

GWも後半なのに、なんだかカラダとココロの疲れが取れないぞ!という方是非いらしてください。もちろん遊び疲れた人も。呼吸や誰でもできる簡単なワークそして道具をたくさん使ったリストアティブのポーズで無重力でリリース。究極のリラックスへと誘います。アイバッグもフルに活用します!

 

 

 

 

 

 

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