Body Tuning 海の日連休スペシャルclass

  • 2019.07.02 Tuesday
  • 11:32

 

 

連日雨、そして驚くべき湿度ですかみなさん体調いかがですか?

 

思わずカラダもココロもだらっとしてしまいますが、

今回のテーマはズバリ「コア」になります。

コア、下腹、丹田.....色々な表現があると思いますが、とにかくそのコアの部分に力が入らないと、疲れます。

パフォーマンスが落ちます。

 

ガツガツ腹筋を入れずに、内側のコアから=しっかりと内部を感じながら、動いていく

ボディチューニング の真髄に迫ります。

 

 

クラスの強度はこんな感じです。

 

13日→初めての方、初心者welcome!!

14日→初めての方、初心者welcome!!ですが、ヨガやボディワーク、ダンス経験があることが望ましいです。

15日→ボディチュ、ヨガ、その他経験者どうぞ。

 

ご心配な方は、メールください。

最適なクラスをアレンジします。

 

【Body Tuning 海の日連休スペシャルclass】

 

日時

7/13(土),14(日),15(月)10:00から100分

door  openは20分前になります。

 

料金

各クラス→¥5,000

3days pass→¥11,500

通常チケットも使用可。超過分現金でお支払いください。

体験チケットはありません。

 

担当 

内田あや

 

ご予約→gyrotrip@yahoo.co.jp

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