TOO HOT TO WALK! HIP TUNING in お盆

  • 2019.07.31 Wednesday
  • 23:36

 

 

猛暑日のような暑い日も多くなり、一気に夏モード。

お盆休暇の計画を立てたり、

新しい水着やスカートを買おうと考えている人も多いのではないでしょうか。

 

 

しかしこうも暑いとなかなか動けない。。。

歩く時間が減り、座っている時間が増え。

HIPはズッシリと広がり下がってしまってはいませんか?

そもそも女性は脂肪が多くついている部分なので冷えやすく、

座る時間が長くなったりするとより硬くなりやすいところですよね。

 

 

ボディチューニング の鉄則はゆるめてから使う(鍛える)です!!

冷えて固まってしまったままではチューニングしたくても動きにくくなってしまいます。

まずはしっかりストレッチをしてゆるめてから。

 

 

いざ動き出すときにはせっかくゆるめたお尻・股関節周りを闇雲に緊張させずに

脚(大腿骨の骨頭)を股関節(ヒップソケット)に引き寄せてはめてあげてから

しっかりお尻周りのトレーニングしていきましょう。

ゆるめた後に正しく動いていけばキュッと引き上がったHIPを手に入れられるはず。

 

 

初心者の方も大歓迎のクラスです!

ご予約・お問い合わせお待ちしております。

 

 

TOO HOT TO WALK! HIP TUNING in お盆  

 

【日時】

8/18(日)10:00~11:30

 

【担当】

小泉真由美

 

【料金】

初回体験レッスン2500円
※ご入会金なし
1回券(当日のみ有効)3500円
5回券(2ヶ月有効)15500円
10回券(2ヶ月有効)28000円
※マットレンタルご利用の場合+300円
※クレジットカードはご利用頂けません。
お手数ですが現金のご用意をお願いいたします。

 

【ご予約】

gyrotrip@yahoo.co.jp
 

 

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