10月アキラ整体 内股?ガニ股?理想の脚のラインとは?

  • 2019.09.19 Thursday
  • 19:53

 

10月のアキラさん整体スケジュール出ました!!!

 

ガニ股は太ももの骨が外旋してしまい骨盤との接点のズレが原因で足が外側に向いていく傾向あります。

そのような歩行が長年続くと、ハムストリング(太ももの裏の筋肉)の伸縮の問題から、

膝の内側が痛みが発症したり、徐々にO脚で歩く傾向になります。

 

内股は膝小僧が内側向いていることによって太ももが内旋し、

臀部の筋力が低下し骨盤が緩んでしまい内臓などが下がる傾向になります。

安定感も悪く年齢を重ねると、市政全体も前方に倒れやすくなり、

下半身が弱くなる傾向になります。

 

 

筋肉が年齢とともに衰えるのは避けられません。

しかし、もちろん鍛えることによって細胞を活性化し現場を維持することが可能です。

ただし骨格の位置がどこに収まってるかで可動域が変わってきます

 

理想の歩き方とは、26個ある足(FOOT)の骨と関節と足裏3本のアーチが正常に働くのを前提にしたもの。

 

それは、踵から着地して、子指球に重心が移動して、母指球で地面を蹴り上げていくという3段階の体重シフトがあるので、

膝小僧が正面を捉えて骨盤を安定させることが大切だと思います。

http://bodytuning-assoc.com/2019/04/2057

 

 

正しく歩けることが小脳に正しい平衡感覚を記憶させて初めて安定感のある動きができるわけです。

医学の進歩で改善できる世の中になってきましたが動かせる体とは基本的に本人の平衡感覚の世界だけだと思います。

正しい平衡感覚を持つ感覚がいかに大事気づいてほしいです!

 

 

 

 

<アキラさん整体>

10/5(土)→16時半、18時、19時半

10/6(日)116時半19時半

10/7(月)10時、13時、14時半、17時半、19時

〜9/23現在の空き状況です〜

 

 

(料金) 90分 17000

(ご予約) gyrotrip@yahoo.co.jp

(場所) 南青山asiam/apartmentにて

 

施術の5分前にお越しください。

アキラさんのプロフィールはこちら

 

 

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