頭の中からリラックスしたい人へ。回復のチューニング朝クラスやります!

  • 2019.11.28 Thursday
  • 14:43

 

回復のボディチューニング  朝のオープンクラス

 

 

 ブランケット5枚に、ボルスターという大型クッション、

ヨガブロックにヨガベルト、そして極上の肌触りのシルクのアイバッグ。

プロップス(道具)をふんだんに使った、回復するためのボディチューニングクラスを行います。 

このまま、師走を走り抜けたい!

と思う気持ちもわかりますが....ここで少し小休止。

動くためのお休み。本当の意味の「REST」の時間。ぜひとも味わって下さい。

立ち止まることは誰でも怖い。

でも、意外にも、そのあと良いスタートが切れちゃうから不思議です。

そんな体験を2020にむけて。人生観がわかるかも。

 

 

(日時)

12月 7(土).8(日).9(月)

朝の10時から(120分)

 

担当/内田あや

 

(料金)

各クラス¥5,000

(チケット使用はできません)

 

ご予約

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

 

対象

リラックスを経験したい方なら誰でも!  通常の運動クラスは、筋肉や骨を動かして交感神経を上げてシャバアーサナで解放させてリラックス。という交感神経を上げて下げる、急降下型。しかし、こちらのクラスは、運動量は上げずリラックスすることで、じわじわと副交感神経を優位にさせるというアプローチ。全く違うアプローチでもリラックスのあり方です。

 

 

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