【zoomオンライン】パーソナルトレーニング byまゆみ

  • 2020.05.02 Saturday
  • 10:32

 

皆さまこんにちは。トレーナーのまゆみです。

zoomのアプリを使ってパーソナルトレーニングを始めています。

先日のオンラインレッスンの様子を♪

 

 

まずはいつものメールアドレスからお約束の10分ほど前に

ログイン情報を送らせていただきます!!(毎回変わります。)

 

 

zoomのお部屋ができたらそこでチャットすることもできますし

不明な点がありましたらメールいただければお手伝いします!

 

 

この日のクライアントさんは

最近だと日曜日のグループレッスンに月1~2回いらしているKさん。

お仕事は通常通りだがいつもよりグッとかたまってたまに頭痛がすると。

 

 

まずはご自宅といえど、集中するために・感じる準備をするために

楽な体勢で仰向けに寝ていただきました。ボディスキャンです。

 

軽く目を瞑り楽な呼吸を繰り返しながら、

頭頂から順繰り順繰り手先足先までゆっくりとカラダを感じる旅。

声だけでの誘導もすっと受け入れていただけたようで、画面越しでも

ザワザワやドキドキを手放す感じや集中されていく様子が伝わってきました。

これにはレッスンの最初にすでに感動。。。Kさんさすが。。。

 

 

Kさんは座ると骨盤が後傾しやすいので

この日は立って足底からハムストリングにかけてじっくりチューニングしていきました。

途中でどんな感じがするのか、心地いいのか痛みではないか等確認しながらゆっくりと。

 

 

脚の裏側、カラダの背面が伸び感じられるようになっていくと、ビックリ!!

最後にあぐらで座ってみたら骨盤の後傾を手放して

坐骨でしっかり床を指しニュートラルポジションに美しく座られていました。

嬉しすぎて写真撮りそびれてしまいました。。。

脚・坐骨周りの変化だけでなく、体側や首回りもすっきりされたようでしたよ!

 

 

そしてレッスン後にKさんから

「本当を言うと実際に触って直していただくレッスンが好きで

 オンラインレッスンには抵抗があったのですが、とても心地よくできました!!

 初めてのことなので最初は落ち着かなかったけれど、

 まゆみ先生の声に慣れているので安心してできました。

 すごーく伸びて気持ちよかったし、

 いつもと違う状況だったので、より感覚を研ぎ澄ますのに集中できた感じがありました。」

 

とご感想も頂きほっと一息。さすがです。。。

私にとっても本当に幸せな時間でした。

 

 

講義はオンラインでできるんだろうけど

やはりカラダのレッスンはお会いしてでないと無理だな。。。。

と実は私も頑なに思っていました。

 

しかし

 

既にカラダの話ができるaiaaptのクライアントさんとなら有益な時間が過ごせるんだ!!

と感じさせていただくことができた1週間でした。

スタジオでレッスンを受けてくださったことのある皆さまとだからこそ

安全にオンラインボディチューニング できそうです!!

 

 

不明な点・不安な点などは遠慮なくご連絡くださいね。

お問い合わせ(gyrotrip@yahoo.co.jp)お待ちしております!!

 

 

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