9/14.27 アブドミナル・リリース・チューニング「腸内環境を整えよう」

  • 2020.09.03 Thursday
  • 09:34

 

9/14.27 アブドミナル・リリース・チューニング「腸内環境を整えよう」

 

腸活はなぜ注目されているのでしょう。

 

それは、腸の働きが
わたしたちの健康の鍵を握っているからに他なりません。

 

まずひとつは幸福感のもたらす
「セロトニン」というハッピーホルモンの存在。

 

セロトニンは90%が腸の粘膜に、
8%が血小板に、2%が脳内に存在すると言われています。
脳と腸は深い相関関係にあり
腸内環境によってはこのホルモンの分泌がうまくいかず
セロトニンの恩恵がうまく受け取れません。

 

 

腸内環境を整えるには
乳酸菌や納豆菌、酵母菌などの善玉菌を食事からしっかり補うこと。
そして、善玉菌のえさになる水溶性食物繊維(海藻やきのこ類など)や
オリゴ糖を併せて摂り入れることが大切です。

 

また、適度な運動や水分補給、質のよい睡眠、ストレスケアなど
様々な要素で腸内環境はよりよく育っていきます。

 

 

そしてもうひとつ大切なことは
腸をマッサージすることで
腸の蠕動運動をサポートし
便秘知らずのお腹になっていくこと。

 

 

腸の蠕動運動は

副交感神経の働きによって活性化しますが

ストレスの多い状態が続くと

交感神経優位の状態が続き

腸の働きも鈍くなります。

 

 

腸にやさしく刺激を与えていくことで
少しずつ腸が動き出すことをサポートし
腸の働きを回復していくのが
このアブドミナル・リリース・チューニング。

 

 

食生活や生活習慣に加え
腸をしっかりチューニングすることで
よりよい腸内環境づくりに役立ててもらえたら嬉しいです。

 

 

ご予約お待ちしております。

 

千紗

 

お腹すっきり嬉しいな、の図。

 

 

(日時)

9月14日(月)

10:00/12:00/14:00/16:00/19:00or19:30

 

9月27日(日)

15:00/17:00/19:00

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

 

コメント
こちらから失礼致します。
メール会員登録をさせて頂いておりましたが、引っ越してしまい、今後行けなそうですので、メール会員を解除して頂きたいのですが、探してみたのですが、その枠が見つからずどちらから解除申請をしたら良いですか?
  • a
  • 2020/09/14 8:42 PM
メールもいただきありがとうございました!
メール停止の手続きさせていただきますね。またいらっしゃれる日がもしありましたらぜひぜひご連絡ください。ありがとうございます。 スタッフ小泉
  • mayumi
  • 2020/09/16 8:20 PM
コメントする








    

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