【zoomオンライン】For your feet time解説クラス終了しました!

  • 2020.09.30 Wednesday
  • 23:46

 

こんにちは。トレーナーのまゆみです。

 

 

9/27にzoomオンラインでの

For your feet time解説クラスを初担当させて頂きました!!

 

オンラインのパーソナルトレーニングはすでに担当していたものの

グループクラスは初めてのことで

実は私もドキドキのスタートでした。

 

 

今その時のカラダを感じること。

大きな刺激を求めずにゆっくりと緩めること。

型だけを追わずに丁寧に動くこと。

 

これは例えば

セラバンドを指一本ずつかけて指を前に伸ばしていくチューニングの際

ただ指がたくさん前へ動けばいいのではなく

長く指を動かしていくことで『足底』を使えている感覚があるか。。。

少ししか動かなくてもまずは足底筋を使えている実感があればOK!!

指それぞれで感覚が違ったり左右差があったり

最初は足底を感じられなかったけれど

ゆっくり丁寧に繰り返すことで感覚が生まれてきたり。

 

クラスが進んでいくにつれてPCの画面上からでも

皆さんの集中がひしひしと伝わってきて本当に嬉しく楽しかったです。

あっという間の75分。

とても素敵な時間が共有できたなぁと思っています。

 

 

「床に置いたティッシュ1枚の薄さなんて床そのものと同じ感覚かと思っていたけれど

 こんなにもその感触や厚みを足裏で感じられると思っていなかった。」

「足をもっともっと触って感じて気にかけてあげるべきだなぁと改めて思った。」

「購入後自身でやってみていたけど今回のクラスではっきりと感じられてよかった。」etc

ご感想もいただけてほっと一息。

 

 

また次回の開催をお楽しみに。

初めましての方も。もう一度受けておこう!!の方も。

お会いできますこと楽しみにしております!

 

 

 

〜For your feet time 好評販売中です!〜

Booklet deign by @aoi_no_design

 

【価格】

1set  ¥2200

別途送料 ¥500

(1setお求めの場合 total¥2700)

 

【お問い合わせ】

gyrotrip@yahoo.co.jp

お名前、ご配送先住所、希望set数を明記の上ご連絡ください♪

 

 

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