~あきらさんよりメッセージ~
今回は、世界一大きくなるアロエ、バルべラエをイメージして、背中を広げるアプローチをします!
「理想的な体幹は強くて美しい!」というテーマは非常に重要ですね。体幹、特に背骨の健康は、日常生活において姿勢や動作の質、さらには身体全体の健康に大きな影響を与えます。
起床時に体幹(背骨)のセルフ矯正を行うことは、身体を整えて一日の始まりを良い状態で迎えるために非常に効果的です。寝ている間に身体が緊張し、歪みが生じることもありますので、起きた時点で意識して正しい姿勢に整えることは、姿勢や体のバランスを整える上で重要です。
また、寝起き時に腰や背中が痛むというクライアントの声もよく聞かれますね。これは日常生活の中での姿勢や動作の影響が大きいでしょう。触診を通じて骨格の歪みを確認し、その状況に応じた矯正を行うことで、痛みや不調の改善につながるでしょう。
クライアントの方々には、骨格の癖や体幹の理想的な状態について分かりやすく説明し、その重要性を理解してもらうことが大切ですね。体幹(背骨)からのアプローチは、身体全体の健康をサポートする上で欠かせないものです。ぜひ体験していただき、日常生活の質を向上させていきましょう。
これからも、吉嶺整術院の素晴らしい施術とアプローチが、多くの方々の健康と幸福に貢献していくことを願っています。
(アキラさん整体)
2月24日(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半
2月25日(日)→10時/11時半/15時/16時半/18時/19時半/21時
2月26日(月)→10時/11時半/13時/16時/17時半/19時/20時半
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
クリスマスにカラダ整えにぜひいらしてください。
🎄メリークリスマス🎄
今年も多数の方々がas i am apartmentで施術を受けてくださりありがとうございました。
2023年もう少しで終わりますがいかがなお年でしたか?
このシーズンになると、よく耳にするのが"あっという間だったね"と言う言葉です。
そのように思えるのも健全な身体で生活することができたからだと思います。
身の回りはデジタル化され便利な世の中になりましたが
アナログな人間に対してデジタルと対峙しながら時を過ごすと気づかぬうちに負荷がかかります。
デジタルに関しては初期化や新しいものを購入すればリセットできますが、
人間の身体はいつリセットすれば良いのでしょうか?
クリスマスでご多忙だと思いますが、ご自身の身体にプレゼントはいかがでしょうか?
今年の骨格の歪みやねじれ、筋肉や靭帯のこわばりなどをリセットし
免疫力を上げて2024年の新年を健やかに迎えませんか!
吉嶺整術院
(アキラさん整体)
12月23日(土)→13時/14時半
12月24日(日)→10時/16時/17時半/19時/20時半
12月25日(月)→13時/16時/17時半/19時/20時半
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
今回のテーマはこちらです!
自分の背中を見たことがありますか?」
鏡越しや動画等では確認することができますが、自分自身の視覚の情報で直視する事は永遠に不可能です。
理想の背骨とはS字カーブを描いている状態です。背骨の条件が「姿勢」の要といっても過言ではありません。
美しい「背中」は身体の負担を軽減し、腹部などを引き締め軽やかに動ける状態になり毎日の快適に繋がります。
背骨の条件を変えることによって、肋骨や横隔膜の可動域も変わり、呼吸時の酸素量が増えることによって血中酸素濃度が上がり身体の活性化につながります。そして腹部や骨盤内臓の位置も上がりお腹周りがスッキリします。
背骨の意識を高める事は体幹の強化にもつながり身体能力が上がり疲れにくい身体になり慢性的な肩こりや背面の痛みのケアにも効果があります。
姿勢が悪くてお困りの方、猫背で困ってる方、ポッチャリ腹部でお悩みの方、疲れやすい身体の方、その背中を変えてみませんか!
姿勢が変われば筋肉の構造と意識が変わります。
姿勢を変えて日々の生活を変えてみませんか?
※今回の施術は背中の表層から深層までを流動的に動かしますのでお楽しみに。
吉嶺整術院 アキラ
(アキラさん整体)
10月14日(土)→10時/13時
10月15日(日)→10時/11時30分/15時/16時30分/18時/19時30分
10月16日(月)→11時30分/13時/16時/17時30分/19時/20時半
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
キャメルポーズとは、座って行うブリッジポーズ。
背骨のしなる後屈は、柔軟性のみに目が奪われてしまうポーズですが、実は、土台の強さ→脚の強さがこのポーズを生み出しています。
脛で脚をしっかりと押すことがキーポイント✅
脛から床にグラウンディングすることが、木や植物でいう根になります。
根付いているから大きく葉が空に向かって伸びて行ったり、花が開くように、上半身がしなやかに反って、胸が開きます。
つまりこの1つのポーズで土台となる脚力💙
後屈を支える腹筋💜背筋💚が養われるのです。
今回この3つが効率的に養われる特別メニューを組みました!!
〈キャメルポーズで得られるメリット〉
⭐️脚力・腹筋・背筋!
⭐️姿勢改善(猫背、巻き型などに効果的)
⭐️胸の柔らかさ、胸が開く
⭐️脛、鼠蹊部や太ももが伸びて脚が長くなる
⭐️腹筋のインナーマッスルの強化
⭐️アウターの腹筋、首が伸びて小顔に
せっかくなら2ヶ月でしっかり7回🧘♂️
パーソナルトレーニングで極めましょう。
オンラインレッスンも可能です。
【担当】
小泉真由美 @mayumin_bb
伊藤マリア @mariamarmaid
【料金】
63,000円
※事前にお振込お願い致します。
【期限】
初回レッスン日より2ヶ月以内に7回のパーソナル
【特典】
●はじめての方は入会金(15000円)フリーに
●会員の方はグループ(オフライン/オンライン)1回券進呈
【場所】
as・i・am/apartment(南青山)
【ご予約】
gyrotrip@yahoo.co.jp
]]>
みなさま、大変お待たせいたしました!
夏の終わり、アキラさん整体、開催いたします。
(アキラさんよりメッセージ)
猛暑の夏いかがお過ごしですか? 今回は第2の脳と言われている腸と自律神経からアプローチしたいと思っております。
腸は第2の脳とも言われ自律神経と密接に関係があります。わかりやすく説明すれば、脳と腸は自律神経やホルモンを介してお互いに情報交換をしております。そのため脳が緊張や不安などのストレスを受けると、その情報が腸に伝えられ、結果的に腹痛や下痢、便秘等を引き起こす傾向になります。逆に腸内環境が悪化すると、その情報が脳に伝わって自律神経が乱れ様々な心身の不調が起こりやすくなります。
脳と内臓をつなげている神経の働きは、背骨から中枢神経を介して情報交換されております。健全な身体であるためには中枢神経や全身の隅々に分布する末梢神経の流れが正常である事が理想です。
今回は脳と腸を繋げている骨格のバランスを整えて正常に反応する自律神経を意識できるように身体の内側から改善できたらと思っております。
吉嶺整術院
(アキラさん整体)
8月26日(土)→13時/16時半/18時/19時半
8月27日(日)→11時30分/15時/16時30分/18時/19時30分
8月28日(月)→11時30分/16時/17時30分/19時/20時半
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
季節も暖かくなりフットワークも良いはずなのですが、何かと身体に疲労感や慢性的な凝りがある方に朗報!
みなさんはトリガーポイントをご存知ですか?
トリガーポイントとは腰痛や肩こり、頭痛などを引き起こす原因で圧を加えると痛みを感じる部位です。
現代社会は、スマートフォンやPCの作業で目や肩.首に負荷がかかりやすい生活になってきております。目や首.肩の疲労感や慢性的な凝りはどのようにしたら改善するのか?
凝っているところをただマッサージしただけでは本質的な改善につながることありません。目の疲れや、肩凝り、首凝りの原因と改善策のポイントは腕と首に多数あります。
巷のトリガーポイントの施術方法はトリガーポイントを刺激するパターンが多いのですが今回の施術方法はトリガーポイントと連動する関節に圧を加えながら本来、あるべき条件の筋肉と骨格に戻しこわばりのある症状を改善する施術で身体の条件を整えていきます。
慢性的な目の疲れや肩こり、首こり、頭痛でお悩みの方やマッサージをしても、なかなか改善しない方などぜひこの際試してください。
もちろん全身の骨格矯正もいたします!
吉嶺整術院
吉嶺 晃
(アキラさん整体)
5月27日(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半
5月28日(日)→10時/11時30分/15時/16時30分/18時/19時30分
5月29日(月)→11時30分/13時/16時/17時30分/19時/
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
2023年初回のアキラさん整体
テーマは「脳リカバリー!」
(アキラさんよりメッセージ)
人間の身体はデジタルのように一定のリズムで動いているわけでありません、現代社会のスピードの中で生きていると気づかないうちにストレスが溜まっていきます。
いままでの施術では骨盤、背骨、筋膜、靭帯など、パーツからのアプローチでクライアントの身体の癖をいかに改善させるかを心掛けてましたが今回は身体の司令塔である「脳」を経絡と骨格矯正で間接的にリカバリーしたいと思っております。
人間の身体には約360近くの経絡があると言われており頭部には約70近くの経絡があります。経絡の条件を整えれは必然的に循環器の条件も改善され偏頭痛や目の疲れ、首、肩凝りなどでお悩みの方にも効果があります。
健全な生活をするには脳の働きはとても重要です。
この機会に脳をリカバリーしませんか!
吉嶺整術院
(アキラさん整体)
3/4(土)→13:0014:30/16:30
5(日)→10:00/11:30/15:00/16:30/18:00/19:30
6(月)→11:30/16:00/17:30/19:00/20:30
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
(あきらさんよりメッセージ)
貴方は「身体の軸」を意識した事はありますか?
身体には骨が約206、筋肉640関節260(数字に関しては個人差があります)あると言われています。
身体の姿勢を決める要は骨格に対して関節がどのようにポジションを取るかで骨格の角度や筋肉の形が変わってきます。
猫背や反り腰、O客X脚などまさに関節のポジションが反映された姿勢です。
地球上に存在する物資全てに万有引力が働き筋力がその万有引力に負けてしまったら立ち上がる事が不可能になってしまいます。
日常生活で普通に立てる歩けると言う事は万有引力に対して反発している力が働いており二足歩行を続けるにあたってはどのように身体の軸を作るかが重要です!
理想の姿勢とは関節の接触障害を最低限に減らし筋肉の伸縮を最大限に稼働しながら引力に反発できることだと思っております。引力の力の方向性は直線です。この原理原則にどう向き合うかは身体の中に直線の軸を作ることだと思います。そして稼働するときはその直線の軸を波動のようにしなやかに動かせる関節が必要です。
「私が得意とする相関的な骨格矯正で正しい軸を体感しませんか!」
吉嶺整術院
(アキラさん整体)
11月26日(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半
11月27日(日)→10時00分/11時30分/14時30分/16時/17時30分/19時
11月28日(月)→11時30分/13時/16時/17時30分/19時/20時半
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
鹿児島のゴッドハンド、アキラさん整体のご案内でです。
暑い夏をうま〜〜く乗り切るために、健康的な動きをKeep Onするために。
お悩みの声の多い「首」をテーマにしていただきました。
もちろん、個人的な悩みを受け付けておりますので、その際は施術の時にご相談くださいね。
(あきらさんよりメッセージ)
皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか!
天気も不安定なので体調を崩す方が多いと思います。人間という生き物は体温調整できないので気をつけてくださいね。
今回の施術テーマは「首」にフォーカスしたいと思っております。
スマートフォンが手放せない時代になり肩凝り、首凝り、頭痛、眼精疲労などを併発される方が多いです。
首はとても柔軟な動きができるのですが条件が悪くなると可動域が狭くなってきます。
上半身の構造はとても複雑で複数の関節のズレから発生するトラブルが生じます!
凝ってる部分をもみほぐせば改善すると言うものではありません、やはり本質的な原因を見つけその部位からの筋肉と骨格の調整が改善につながります。
骨格を整え循環を良くし免疫力を上げ強い身体にしましょう!
吉嶺整術院
(アキラさん整体)
7月30日(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半
7月31日(日)→10時45分/12時15分/13時45分/16時15分
8月1日(月)→10時/11時30分/13時/17時30分/19時
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>お待たせいたしました!
2ヶ月前の感動も冷めやまらぬ日々ですが、鹿児島のゴッドハンド整体師、
アキラさんがまた、いらっしゃいます。
今回のテーマはざっくりいうと、自律神経調整。
〜アキラさんよりメッセージ〜
原因不明の不調はありませんか?"
この時期になるとストレスや身の回りの変化で体調不良を起こす人が多いと思われます。
環境変える事は難しいのですが自分の体を変える事は可能だと思います。
食事や運動で免疫を上げる状況に改善するのに神経は重要な働きをしております。
脳から情報の連携をする神経の滑走路、背骨を整えてまずは自分の身体が正常に動く環境に変えてみませんか!
日々のパソコン作業や季節の変わり目、ストレスなどで狂いやすい自律神経を柔軟に
調整していきましょう。
(アキラさん整体)
5月28日(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半
29日(日)→10時/11時半/15時/16時半/18時/19時半
30日(月)→10時/16時/17時半/19時
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
大変お待たせいたしました。
3ヶ月おきにレギュラーでお呼びしていた、大人気の、鹿児島のゴッドハンド・アキラさん。
待望の復活です。
もちろん、ご新規の方もWELCOMEです。
そんな方達はぜひ、アキラさんに会いに来て💓
(アキラさんからメッセージ)
「〜動きたくなる季節の準備〜靭帯から柔軟性を取り戻そう!」
人間の体には約260の関節があると言われております。
年齢や職業に応じて関節の条件等は変わっていくのも事実です。
そして加齢とともに、関節周りの靭帯が硬くなり身体全体の柔軟性が損なわれていきます。
基礎体力を上げる運動は、本人しかできませんが、
骨格などのリリースや矯正は第三者にしかできません。
私の経験上人間の体の中には多数の点と線で成り立つ相対的なバランス感覚があると思っております。
痛みや不調があるときは必ずそのバランスが崩れている傾向があり、
その状態が続けば関節や骨の形状が変形していく状況につながります。
少しでも自分の身体に疑問がある方はぜひこの機会に理想の骨格に変えてみてはいかがでしょうか?
そしてコロナ禍の影響でマスクをつけているのが長くなると
頭部から頸椎にかけての筋肉の条件が一気に悪化し
顔の表情筋や上半身の条件にも影響が出て結局は身体全体のバランスがおかしくなってきます。
きっと気づいている方は多いはずです!
"本来の身体に戻しましょう"
(アキラさん整体)
3月19日(土)→13時/14時半/16時半/18時
20日(日)→10時/11時半/15時/16時半/18時/19時半
21日(祝月)→10時/11時半/13時/14時半/16時/17時半/19時
(料金)
90分 17000円
(ご予約)
(場所)
南青山as・i・am/apartmentにて
施術の5分前にお越しください。
アキラさんのプロフィールはこちら。
アキラさんのインスタグラム はこちら
]]>
あっという間に10月ですね。
2021年を締めくくる3か月。
どんな風に過ごしていこうかと
思いを巡らせる方も多いと思います。
そんな時は、まずはご自身にしっかりと
休息とリラックスを与え
調えることから始めてみませんか。
先日、キャンプに訪れ
夜通し焚火の前で
ひたすらぼーっとする体験をしました。
ただ火を見ながらぼーっとする。
この時間が、
整理されずに置いたままになっていた
心の底に眠る様々な感情を浮き上がらせ
ゆっくり消化していく時間になりました。
からだも心もすっきり軽くなったので
こういう時間は本当に必要だなと感じました。
普段忙しくしていると
どうしても処理しきれずに置いておいた感情が
からだの中に蓄積されていきます。
人間は、様々なストレスを感じても
感じないようにすることや
ひとまず脇に置いておき
日常をやり過ごすことが出来てしまう生き物なので
時にはこうして
からだの底に眠った心の声に耳を傾け
消化していく時間が必要ですね。
それには
自分自身がまずはリラックスし
自分自身にアクセスしやすい状態にするといいですね。
アブドミナル・リリース・チューニングでは
繊細なタッチと躍動感のあるタッチが
からだに適度な振動とゆらぎを与え
深いリラックスを体験できます。
時には人の手に委ねて
からだと心の声に耳を傾ける。
それにより
新たな気持ちで
この3か月を過ごしていければ
素敵ですね。
心地よい空間で
みなさまをお待ちしております。
千紗
(日時)
10月11日(月)
10:00/12:00/15:00/17:00
※この他にもご希望日時があれば調整できます。
お気軽にご相談ください。
(料金)
90分 14000円
(予約)
gyrotrip@yahoo.co.jp
(場所)
as・i・am/apartment(南青山)
※初めての方はご予約いただいた際に
場所の詳細をご連絡いたします。
・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は
お腹のマッサージが受けられません。
・施術の2時間前にお食事をお済ませください
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
アブドミナル・リリース・チューニングでは
カウンセリングと共に
まずお腹の状態を先にチェックいたします。
カラダはひとつにつながっているので
お腹の状態を知ることで
足裏、脚、背中、首、頭の
どの部分をしっかりケアすれば
お腹も元気に回復していけるかを
組み立てながら施術していきます。
カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。
自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。
お腹のマッサージにはチネイザンを。
様々なボディワークを組み合わせながら
その時に最適なセラピーをお届けします。
◆こんな方にオススメです◆
・動きやすいカラダでいたい
・朝スッキリ目覚めたい
・腸の動きを良くしたい
・内側から元気でいたい
・溜まったストレスをリリースしたい
・内側からデトックスしたい
などなど
お腹から元気に!そしてきれいに!
☆Instagramはこちら
https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning
]]>
何かと先の見通しがつきづらい日々が続いておりますが、みなさん体調いかがですか?
こんな中でも日々は巡っていきますね。That's our lives....
“きっかけ“を待って、心もカラダもフリーズしてしまわないように、少しずつ、少しずつ
新しい未来への準備を、一緒にしていきませんか?
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
今こそパーソナルトレーニング!!この秋美しいウエストを手に入れる
【限定10名様】入会金無料のキャンペーンSTART。
おうち時間が増えてひっそりとボンヤリしたウエスト。。。
見て見ぬ振りしていませんか?
ただ腹筋をしても力んで硬くむしろ太くなってしまうかもしれません。
例えばプランクをしてみるとします。
ただ形を見真似てポーズをとってみても
筋力の弱い方は特に肩や腕で力んで頑張ってしまったり、
支えられず反り腰になって腰を痛めてしまうかもしれません。
まずはストレッチをしてウエストのスペースを作ることから。
スペースを手に入れたらそれだけでお腹がスッキリされる方も。
良い姿勢(ニュートラルポジション)を感じてから動き出せば
伸びていきたい方向が感じられて、かたまることなく使い続けられるでしょう。
プランクをしても他の動きをしても安全にトレーニング始められて
細く長く美しいウエストが手に入るはずです♪
すでにお悩みや目標をお持ちの方は
トレーナーがレッスン内容をアレンジさせて頂きますのでぜひお申し付けください。
お問い合わせお待ちしております!
★Special Offer ~特典~★
入会金フリー (通常¥15.000)
限定10名様まで
☆Fee☆
1回券→¥9,000
5回券→¥41,800(2ヶ月間有効)
☆場所☆
as・i・am/apartment(南青山)
☆予約☆
gyrotrip@yahoo.co.jp
☆担当トレーナー☆
暑い日々が続いていますね。
夏の終わりは疲れが出やすく、免疫力も落ちる時期です。
いつも以上にからだを労わり、無理せず過ごしていきたいですね。
とはいえ、無意識に頑張りすぎていることに
自分自身はなかなか気づくことが出来なかったりします。
セッションの中でも、「特に不調を感じない」と仰る方ほど
からだは疲れ果てて悲鳴をあげていることがよくあります。
月に1度のメンテナンスは
大きく体調を崩すことなく
生活リズムを安定させるのにもってこいの習慣です。
からだをほぐすことで血流が良くなり
からだが軽くなるのはもちろんですが
自分のからだの声にじっくり耳を傾けることは
メンタル面でのチューニングにもつながります。
1か月の生活を振り返りながら
新たな1か月に向けて心身共に整える。
そんな時間を共に出来たら嬉しく思います。
ご予約お待ちしております。
千紗
(日時)
9月13日(月)
10:00/12:00/15:00/17:00/19:00
9月16日(日)
15:00/17:00/19:00
※この他にもご希望日時があれば調整できます。
お気軽にご相談ください。
(料金)
90分 14000円
(予約)
gyrotrip@yahoo.co.jp
(場所)
as・i・am/apartment(南青山)
※初めての方はご予約いただいた際に
場所の詳細をご連絡いたします。
・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は
お腹のマッサージが受けられません。
・施術の2時間前にお食事をお済ませください
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
アブドミナル・リリース・チューニングでは
カウンセリングと共に
まずお腹の状態を先にチェックいたします。
カラダはひとつにつながっているので
お腹の状態を知ることで
足裏、脚、背中、首、頭の
どの部分をしっかりケアすれば
お腹も元気に回復していけるかを
組み立てながら施術していきます。
カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。
自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。
お腹のマッサージにはチネイザンを。
様々なボディワークを組み合わせながら
その時に最適なセラピーをお届けします。
◆こんな方にオススメです◆
・動きやすいカラダでいたい
・朝スッキリ目覚めたい
・腸の動きを良くしたい
・内側から元気でいたい
・溜まったストレスをリリースしたい
・内側からデトックスしたい
などなど
お腹から元気に!そしてきれいに!
☆Instagramはこちら
]]>
急激に夏がやってきましたね。
一気に暑さに巻き込まれると
心もからだもなし崩し的にバランスを失うことがあったりしませんか?
さぁ、これから暑い夏がやってくる。
この夏をどうすれば快適に過ごせるか。
具体的には、朝、しっかり水分を摂る、とか
冷房で身体を冷やし過ぎないようにする、とか
そういうひとつひとつの約束ごとを作る。
そんな作戦会議をしておくことが
心身ともに健やかに過ごせる秘訣な気がします。
同時に、中間地点で一度メンテナンスしておくと、最後までしっかり走りきれる確率が高くなります。
暑さと冷房を行ったり来たりするのは、どうしても自律神経が乱れやすくなり、からだも固くなりがち。冷たいものの飲み過ぎで内臓も冷えて固くなってしまう時期なので、チネイザンという内臓ケアで、からだの芯からしっかりほぐしておくと、またスッキリしたからだで後半戦に備えることが出来ます。
からだをニュートラルにリセットして
改めて、夏の終わりに向けて英気を養う時間にしていただれば嬉しいです。
ご予約お待ちしております。
千紗
(日時)
8月9日(祝)
10:00/12:00/15:00/17:00
※リクエスト開催も受付中です
(料金)
90分 14000円
(予約)
gyrotrip@yahoo.co.jp
(場所)
as・i・am/apartment(南青山)
※初めての方はご予約いただいた際に
場所の詳細をご連絡いたします。
・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は
お腹のマッサージが受けられません。
・施術の2時間前にお食事をお済ませください
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
アブドミナル・リリース・チューニングでは
カウンセリングと共に
まずお腹の状態を先にチェックいたします。
カラダはひとつにつながっているので
お腹の状態を知ることで
足裏、脚、背中、首、頭の
どの部分をしっかりケアすれば
お腹も元気に回復していけるかを
組み立てながら施術していきます。
カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。
自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。
お腹のマッサージにはチネイザンを。
様々なボディワークを組み合わせながら
その時に最適なセラピーをお届けします。
◆こんな方にオススメです◆
・動きやすいカラダでいたい
・朝スッキリ目覚めたい
・腸の動きを良くしたい
・内側から元気でいたい
・溜まったストレスをリリースしたい
・内側からデトックスしたい
などなど
お腹から元気に!そしてきれいに!
☆Instagramはこちら
]]>