3/9.26 アブドミナル・リリース・チューニング「今必要なのは呼吸と内臓のチューニング」

  • 2020.02.27 Thursday
  • 09:25

 

3/9.26 アブドミナル・リリース・チューニング「今必要なのは呼吸と内臓のチューニング」

 

 

安心しながら
リラックスして
深い呼吸をする。

それだけでも
縮こまった呼吸筋が息を吹き返し
動きを止めていた内臓機能も
めぐり始めます。

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

まずは深く呼吸できる状態に

カラダをリリースしていきます。

その後、その深い呼吸に合わせて

お腹の調整をしていきます。

 

 

冬の寒さや

様々な緊張やストレスに

センシティブに反応する呼吸と内臓も

あるべき場所に落ち着いていければ

不思議と地に足が着いた感覚が戻ってきます。

 

何かと様々な情報に

意識を向けて頑張っている今だからこそ

呼吸と内臓のチューニングで

ニュートラルな自分に戻っていく。

 

そんな時間をお求めの方に

おすすめです。

 

お待ちしております。

 

千紗

 

 

 

 

(日時)

3/9()    10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

3/26() 19:00/20:40

 

 (料金)

90分  14000

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

asiam/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

アブドミナル・リリース・チューニングでは

カウンセリングと共に

まずお腹の状態を先にチェックいたします。

カラダはひとつにつながっているので

お腹の状態を知ることで

足裏、脚、背中、首、頭の

どの部分をしっかりケアすれば

お腹も元気に回復していけるかを

組み立てながら施術していきます。

 

カラダ全体の筋肉の調整にはタイマッサージを。

自己調整力を引き出すにはクラニオセイクラルを。

お腹のマッサージにはチネイザンを。

様々なボディワークを組み合わせながら

その時に最適なセラピーをお届けします。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

 

・動きやすいカラダでいたい

・朝スッキリ目覚めたい

・腸の動きを良くしたい

・内側から元気でいたい 

・溜まったストレスをリリースしたい

・内側からデトックスしたい

 

などなど

 

お腹から元気に!そしてきれいに!

 

 

☆Instagramはじめました!

https://www.instagram.com/chisa_abdominal_tuning

2月アキラさん整体「スマホのせい?寒さのせい? 眼精疲労&肩首凝り対策」

  • 2020.02.06 Thursday
  • 20:01

 

 

スマホのせい?寒さのせい? 眼精疲労&肩首凝り対策

 

 

とても便利なものだけに手放せないものになってしまったスマートフォンの影響で生じる

眼精疲労と首肩周りの疲労感を改善しませんか。

 

まず眼球を包み込む周りの蝶形骨などを緩めて

眼球を動かす筋肉と繋がっている頸椎の歪みを整えると

眼精疲労などは解消されやすくなります。

眼球から首そして首と背骨は板状筋いう筋肉で繋がっております。

長時間のスマホいじりで筋肉が伸びきってしまい強張りや疲労感などの症状が発生します。

 

 

これら以外にも肘関節や肩関節なども

関節の位置がずれて気がついたら慢性的な症状になっていきます。

ただ骨格矯正で姿勢を良くするのではなく、簡単な動きも取り入れていきます。

首肩周り眼精疲労の気になる方この機会にぜひお試しください!

 

by AKIRA

 

 

 

 

 

 

 

<日時>

2/22(土)→13時/14時半/16時半/18時/19時半

23(日)→10時/11時半/14時半/16時/17時半/19時

24(祝月)→10時/11時半/14時半/16時/17時半/19時/20時半

 

<料金>

90分 17000円

 

<担当>

吉嶺晃

 

<ご予約・お問い合わせ>

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

 

 

2/10.27 アブドミナル・リリース・チューニング「春のカラダにチューニングするカラダをサポートする」

  • 2020.01.30 Thursday
  • 09:36

2/10.27 アブドミナル・リリース・チューニング「春のカラダにチューニングするカラダをサポートする」

 

2月は春のカラダに一気にシフトする時期。

寒さに耐えうるカラダになるよう

縮こまっていたカラダが

ここに来てぐっとゆるみ始めます。

 

ただ、そのゆるむ過程でどうしても

あちこにちつまりや滞りが起こり

だるさや発熱などを経過した後に

すっきりとした春のカラダになっていく。

 

この時期、やたら眠いと感じる方は

まさにカラダがその過程にいるのでしょう。

 

この時期に必要なのは

そんなカラダの変化をサポートすること。

鈍くなった腰椎や胸椎の動きに弾力を取り戻し

骨盤の本来の力を回復させること。

 

そこから再び活力が生まれ

春・夏の活動的な季節に対応できる

カラダになっていくのですね。

 

カラダから起こる自発的なチューニングに

寄り添いながらサポートしていくこと。

これが2月の大きなテーマです。

 

ぜひ体感しにいらしてください。

そして、

無理なく春へシフトしていきましょう。

 

お待ちしております。

 

 

千紗

 

 

(日時)

2/10(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

2/27(木)

19:00/20:40

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

 

 

 

1/13.1/30アブドミナル・リリース・チューニング「のぼせと冷えのリリースチューニングのススメ」

  • 2019.12.26 Thursday
  • 09:08

1/13.1/30アブドミナル・リリース・チューニング「のぼせと冷えのリリースチューニングのススメ」

 

 

師走も終わりを迎え

新しい1年が始まろうとしていますね。

 

寒さが増し、カラダもぎゅっとなる季節。

寒さからくる冷えをどう対策するかが

この時期の大きなポイントですね。

 

カラダのどこが冷えても

結果的に下腹の冷えにつながります。

冷えがたまるポイントは

脚にたくさんちりばめられているので

脚の冷えポイントを

しっかりケアするのと同時に

下腹の冷えを和らげておくのが

寒い冬を乗り切るポイント。

 

また、東洋医学では「頭寒足熱」

「上虚下実」がよしとされます。

しかし、寒い季節は

首や肩が硬くなり

のぼせやすくなります。

オーバーヒートでのぼせた状態もまた

下腹の冷えにつながり

下腹の力が抜け

カラダのアンバランスさを生みます。

 

 

首や肩のつまりをケアすることで

上半身の熱を発散させ

脚の冷えポイントをケアすることで

下腹に温かさを取り戻す。

 

1月はこの2つに

重点を置きながらチューニングし

快適に冬を乗り切るサポートが出来れば

とても嬉しいです。

 

 

ご予約お待ちしております。

 

 

千紗

 

 

 

(日時)

1/13(月)

10:00/11:40/13:20/15:40/17:20/19:00/20:40

1/30(木)

19:00/20:40

 

 (料金)

90分  14000円

 

(予約)

gyrotrip@yahoo.co.jp

 

  (場所)

as・i・am/apartment(南青山)

※初めての方はご予約いただいた際に

場所の詳細をご連絡いたします。

 

・生理中の方、1年以内にお腹の手術を受けた方は

お腹のマッサージが受けられません。

・施術の2時間前にお食事をお済ませください

 

 

 

2019年末 ボディチューニング ワークショップです!

  • 2019.12.11 Wednesday
  • 12:52

 

毎年恒例の、年末ギリギリクラスのご紹介です!

 

新しい年を迎えるためのセレモニーとして参加していただいてもよし、

ボディチューニングをとにかく体験してみたい!という初めての方も大丈夫。

パーソナルのクオリティをそのままグループに引き継いで....

それがボディチュマインドです。

来年のカラダの目標、見つけにいらしてくださいね。

 

 

〜新作アイバッグもお待ちしています!〜

 

 

 

【クラスA】12月28日 10時〜12時15分 → 「感じて動くBody Tuning」by AYA

 

 

風邪をひいたり、重いコートを羽織ったり......気づいたら、肩がグッと前に入り、胸は閉じていきます。胸骨はハートセンターとも呼ばれ、私たちの大事な大事な中心部分だということは誰もが知っていること。そこの感覚が開けば、もちろん感情や思考も左右する。他者に手を差し伸べる前に、まず自分のハートに胸を当てて......。さあ、動かしますよ!

 

 

【クラスB】12月29日 10時〜11時半→   「感じて動くBody Tuning」by Mayumi

 

寒さ&ストレスで歯を食いしばっていませんか?顎の私たちの体の体側です。そして日常には体側を伸ば動作が少なすぎる...。ということで今年は体側からアプローチ。


 

 

【クラスC】12月29日 12時〜14時15分 → 「回復するBody Tuning」by AYA

年末まで走りきったあなたに....ゆっくり穏やかにブレーキを。来年またいいスタートを送るためのプチ休憩。

ディープリラックスクラス

 

 

 

詳細は後日、ブログにupしていきます!

ほし定員8名
ほしABCクラス通しチケット→¥14,000
ほしB とC通しケット→¥9,000
ほしAかC1クラスのみ→¥5,500
ほしBクラスのみ→¥4,500
ほしAとC→¥10,000
(通常チケット使用できます。差額分を現金でどうぞ)

 

 

上の写真の新作アイバッグは

年内as・i・am/apartmentへいらした方は¥3300でご購入いただけます!!アイバッグのディテール等詳細はこちらから♩

 

 

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