お一人様ランチ♪21@CITY SHOP

  • 2016.05.12 Thursday
  • 18:00

みなさま、こんにちは。まゆみです。


昨年末オープンしたCITY SHOP
まだランチ時は並んでいる時もあるほどですが
先日平日の17時半頃にやっと行ってきました!!




この時間にはガラッと店内空いています。
その理由の一つとしてはランチタイムが11:30〜17:00までだから。
確かにランチタイムは同じご飯の内容でも
ドリンク(コーヒーorマンゴーアイスティー)が付いてくるのでお得です♪
17時以降はドリンク別の価格になります。

●サラダとデリ2品¥1300〜
●デリ5品¥1500〜
夜は●Party Planとして食べ放題¥4000というのもありました!
この日はデリ5品を注文。




好きなデリを頼んで(そのうちの1つ、お野菜のグリルが+¥100)
アイスティーも注文したら2千円近くなってしまいました。
がしかし。。。。。
このボリュームです!!!伝わるかしら。。。




写真左下の玉ねぎがのっているのはジャークチキンなのですが
他にも野菜のデリだけでなく、お魚のデリやZENパスタも並んでいました。
味付けもそれぞれに似通わず、食材の触感がしっかり楽しめて
目も口もお腹も大満足のプレートでした!!!
これ・・・食べ放題にしても2皿目注文できません。笑




店内には私の好きなバラ(笑)ベビーロマンチカが♪
食べ放題にTRYする男性のグループもいらっしゃいましたよ!!

かなりお腹いっぱいになりますので
その後予定が立て込んでいないときに、
のんびりお腹をすかせて行ってみてください!!
take outも出来ます。


CITY SHOP
南青山5-4-41
1F FOOD & BAR
03-5778-3912
11:30 - 22:00 (L.O. 21:30)

2F FASHION & CULTURE 
03-5778-3953 
11:30 - 20:30


 

お一人様カフェ♪20@WALL

  • 2016.03.12 Saturday
  • 21:53

みなさま、こんにちは。まゆみです。


先日クライアント様から
WALLというひっそりとした穴場カフェ見つけちゃいました!!」
とお話を伺って、早速行ってみたのですが。。。
まずどこから入っていいのかわからない。汗



CoSTUME NATIONALというショップとショップの間にまるで従業員用の入り口?
何の案内もなく扉があるのです。上の写真の柱の奥あたり。

扉を一枚開けてもそこは薄暗い壁に囲まれた空間で
さらに左手の扉を開けるとやっとお店に入ることができます。
そこでさらにびっくり!!
バーカウンターの目の前が一面グリーンなのです!!



呆気にとられながらこの日訪れたのは平日の16時ころ。
ランチは終わっていて紅茶(¥620)とシフォンケーキ(¥1000)を注文しました。



マーブルのふわふわなシフォンケーキは甘すぎず
バニラアイスと一緒に食べてちょうど良くとっても美味しかったです♪

話で聞いていた通り店内は本当に静かで
この日は奥にもう2組お客様が居るだけでした。
夜のバー営業がメインのようなので昼間は本当に穴場でした!!
ボーっとするにも黙々と本を読むにもぴったりですね。

ぜひレッスンの前後に訪れてみてはいかがでしょうか?
私は今度ランチタイムに間に合うように行ってみたいと思います♪
勇気を持ってお店の扉を探してみてくださいね。


WALL
南青山5-4-30
Tel 03-5774-1311
【営業時間】
平日:11:30〜24:00(ランチタイム11:30〜14:00)
土曜日:13:00〜24:00
日曜日、祝日:13:00〜23:00

 

お一人様ランチ♪19@8ablish

  • 2015.12.22 Tuesday
  • 14:51
みなさま、こんにちは。まゆみです。


久しぶりにあの店に行ってみよう♪と思ったら
気付かぬうちに違うお店になっていてびっくり。。。
しかもオープンしたのはもう3か月前。笑
いつも同じ道を通らずにもっとウロウロしておかないとだめだなぁと反省。


そのお店とは・・・8ablish
PURE CAFEの系列で、ヴィーガンレストランです。




前のお店は壁も天井も全体にもっとウッディーな印象だったので
黒の天井と椅子なるとこんなにもイメージ変わるんだなぁ♪と驚き。

ランチは
タルティーヌプレート ¥1200
本日のシチュー ¥1200
サラダプレート ¥1500
スタブキプレート ¥1500

私はこの日シチューのランチにしました!!




まずはたっぷりボリュームのサラダが来てワシワシ♪
この日のシチューはココナッツとカボチャ・サツマイモのシチューでした。
ちょっぴりスパイシーなのに野菜の甘みがしっかり味わえて
ココナッツはあまり主張せずとっても美味しかったです!!

ヴィーガンのお店であることで
イメージとしてはお腹いっぱいになるかな?と思っていたのですが
黒米もしっかりよそってくださり大満足のボリュームと味わいでしたよ!!




コーヒーまたは紅茶は+¥300です。
少し贅沢値段のランチになりましたが
たっぷり食べたのに全く重たくならず
じわじわ消化されていったのだろうなという安心感?素直な私なのでした。笑

店内は女性が8割。
外国人の方も多く色んな言語が飛び交っていましたが
おひとりさまも落ち着いて過ごせるスペースでしたよ。

ヴィーガンのスウィーツも揃っていますので
ぜひぜひレッスンの前後に覗いてみてはいかがでしょうか??




8ablish
港区南青山5-10-17 2F
03-6805-0597
営業時間:Lunch 11:00-16:00(15:30L.O.)
       Dinner 18:00-23:30(22:30L.O.)
Closed On 2nd & 3rd Tuesday

※ちなみに8ablishの年末の営業は
12/29 tue. 4pm CLOSE
12/30 wed. 〜1/3sun. =CLOSE=とのこと♪


aiaaptの年末は12/26~29まで年末スペシャルワークショップやっていますよ!!
ぜひ
こちらもチェックしてくださいね!!

お一人様ランチ♪18@buik

  • 2015.10.15 Thursday
  • 20:41
みなさま、 こんばんは。まゆみです。


今回はaiaaptにも来てくれたトレーナー仲間から
素敵なお店情報を頂いてこちらへ♪
根津美術館の裏あたりひっそりと可愛らしいくありました。
buik




こじんまりと小さな店内はランチタイム結構混みあっていて
この日平日13時ごろ入ったのですが
前の方がちょうど入れ替わりで席に案内されたところで
10分ほど店内で座って待たせていただきました。




ランチメニューは
●今週のキッシュ(玄米サラダ・グリーンサラダ付き)¥1190
●ニース風サラダ(自家製パン付き)¥1190
●今週の料理(この日は白いんげん豆と野菜のスープ)¥1190 
私は前から気になっていたキッシュのランチをお願いしました。




+¥300でドリンクセットに。
ちょっぴり贅沢ランチでしたがこの日のキッシュには
サーモンとマッシュドポテトがたっぷりですが重たーいこってり感はなく、
サラダもしっかりボリュームだったので大満腹・大満足ランチになりました!!




この日は100%女性のお客様が店内を占めていました。
店内は2人がけのテーブル席が4。4人がけのテーブル席が2。
キュットしている印象でしたがシンプルなBOXのようなテーブルは
足下がスッキリと広く居心地よかったです♪

マフィンやケーキのTAKE OUTもおすすめです!!
theランチタイムを外してぜひぜひ覗いてみてください。


buik
港区南青山4-26-12 1F

営業時間
水–日 8:00–18:00
月 8:00–17:00
定休日 火曜日 *11/15〜定休日が日・月に。



知り合いにおすすめされたり・何かで読んで・見て・風のうわさで(笑)・・・
なんてほんの少しの前情報があって初めての場所に行ってみるのは
ドキドキしながらもどんと飛び込みやすいですよね♪

運動しなくちゃなぁと何となく思いながら
今このブログを読んでいるあなたはもう飛び込むしかありませんっっっ!!
初めて通い出す方に向けてキャンペーン開催中です!



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《期間》
October 12th〜November 3rd
《予約》 
要予約。お名前、住所、電話番号、ご希望の日時と時間を第三希望まで明記の上メールをください。
gyrotrip@yahoo.co.jp
《Trainers》
小泉真由美 伊藤マリア才賀ふみ

お一人様ランチ♪17@LONGING HOUSE

  • 2015.10.04 Sunday
  • 22:33
こんばんは、まゆみです。


久しぶりのお一人様ランチのブログUPとなりました♪
しかしこの日はあやさんと2人でこちらに♪

LONGING HOUSE




11:30開店で5分ほど前についてしまったら
すでに待っている方が1組いらっしゃいました。
実はあやさんと私も青山周辺でランチを11:30より早くやっているお店が
なかなか無くウロウロ散歩しながらこちらのお店にたどり着いたのでした。


軽井沢ホテル ロンギングハウスの東京1号店だそうで
美味しい野菜が売りのレストランです。

私はゴロゴロ野菜たっぷりベジカレーセット¥1300を注文しました♪




まずセットでついてくるサラダ・ピクルス・お豆のプレートが超ボリューム!!
わしわし美味しいお野菜を食べられてすでに満足の中
次にやってきたメインのカレーは名前の通り
ゴロゴロ野菜がたっぷりでこちらも大満足でした。レンコン美味しかったー♪





人参のシャーベットとドリンク。2人共紅茶を♪

ランチは他にも
野菜たっぷりキーマ丼セット¥1300
カニ&アボカド丼セット¥1300
身体が嬉しいコースランチ¥1500
贅沢ご褒美コースランチ¥2500
がありました。
この日あやさんはアボカド丼を食べていました。
写真は撮り忘れてしまいましたがそちらも美味しそうでしたよ!!


テラス席気持ちよくこの季節にはピッタリでは?
広い空間ではないですが店内も落ち着く内装でした。
ぜひ覗いてみてくださいね。




LONGING HOUSE 表参道・北青山店
港区北青山3−9−10 瀬川ビル1F
03-6433-5808
Lunch11:30 OPEN~15:00 L.O
Dinner17:00 OPEN~23:00 L.O
定休日 月曜日(祝日は営業)



食欲の秋・芸術の秋・読書の秋・・・
運動の秋ぜひぜひ始めてみませんか??
as・i・am/apartmentでは体育の日10/12~こんなキャンペーン始まります!!
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gyrotrip@yahoo.co.jp
《Trainers》
小泉真由美 伊藤マリア才賀ふみ

みんなでランチ♪16@Ballower Terrace 青山店

  • 2015.08.11 Tuesday
  • 15:20
みなさま、こんにちは。まゆみです。


先週末からaiaaptではひっそりと
スタッフの為のサマーワークショップを行っていました。
普段はみんな個人個人でお店を広げている状態で
改めて長い時間共に過ごし感覚や知識を共有できた日々でした。

ドキドキわくわくしながら過ごした3日間は
ランチタイムもmeetingが出来て濃密。。。
2日目の日曜日。8/3にOPENしたばかりのこちらへ入ってみました!!

Ballower Terrace 青山店




日曜日の13時半ごろ。
ほぼ満席の店内はどんどんお客さんが入れ替わってすぐ席に着くことができました。

ランチタイムは
デリプレート(¥1000)とサラダボール(¥920)の2種類。
しかしこの日はサラダボールが売り切れ!
ということでみんな仲良くデリプレートを♪




それぞれに好みのデリを選んで盛りつけてもらいます♪
ドリンクはフリーでホットコーヒーからジュースまで色々飲めるのが嬉しい。
そして結構なボリュームなのでこれはお得なランチです!!

厳選した有機野菜を使用したベジバル。
確かに野菜たちは触感もしっかり味わえる元気さで美味しかったです。
次来たらやはりサラダボールも試してみよう!!




テラス席や店内奥にはみんなで囲む大きなテーブル席もあって
モーニング・ランチ・ディナーとそれぞれに違った雰囲気を楽しめるのでは??
女性の方が少し多い感じでしたが
テイクアウトされる男性の方もいらっしゃいました。

是非一度のぞいてみてください♪

Ballower Terrace 青山店
南青山5-4-27
03-6805-0157
9:00~24:00


食べながらのmeetingはみんな気持ちも和んで
調和。相対的。action。すね問題。コールドプレスジュース。バンブリアン。。。。。笑
沢山話しながらそれぞれのキャラクターもより知る事の出来た貴重な時間でした♪
一層脂の乗ったas・i・am/apartment。
皆様にお会いできますことスタッフ一同心よりお待ちしております!!



あっ。これは↑3日目pastanticoにて☆




 

青山お一人様モーニング♪@REVIVE KITCHEN THREE〜🆒early bird personal training〜

  • 2015.07.17 Friday
  • 08:46
みなさん、こんにちは。まゆみです。

第3弾となりましたお一人様モーニング♪
今回はスキンケアやコスメのTHREE aoyamaの
SHOPとSPAに併設されているREVIVE KITCHEN THREEに行ってきました。




テラス席・カウンター席・テーブル席どこに座ろうかなぁ♪
とキョロキョロしながら暑さに負けて店内に。笑
モーニングのsetは
●スープ スペシャル ¥1000 他にもサラダやオープンサンド・マフィン等お好みで単品でも頼めます。
この日私はモーニングsetからスープスペシャルを。




ミニサイズのコールドプレスジュースをグランドメニューから選ぶことができます。
私はビーツとベリーetcの赤いジュースに♪
そしてこの日のスープはチアシードやブルーベリー・イチゴの入ったココナッツのスープでした。
冷え冷えではなくほぼ常温のスープは米粉のパンと一緒に
のんびり味わってしっかり身体に染みわたっていきました♪

8時半ごろに行って他には女性お一人様とカップルの方が1組。
静かにゆったりと過ごすことができましたよ。




エントランスには↑ローズマリーや、ゆずetcが実際に植わっていて
お店を出てからもまた私はキョロキョロ・ウロウロするのでした。笑
ランチやティータイムにもぜひ訪れてみては??

REVIVE KITCHEN THREE
港区北青山3-12-23
03-6419-7513
月〜金 8:00-22:00/土 10:00-22:00/日・祝日 10:00-20:00
定休日 毎月第2、第4火曜日、年末・年始



朝食をお店に出掛けて過ごすというのは私にとって新たな時間の使い方でした。

お昼はお店の混み具合や提供のスピードが気になったり
夜は食べる時間帯・内容が選べなかったりすることもありますが、
朝は早めに起きることだけ頑張れば急いだり急かされたりすることなく
お店ででももちろん自宅ででも自分の為に過ごすことができます。
朝の静かな時間に食事もそうですが、読書をしたり調べものをしたりすることも
周りの空気も自分の気持ちも落ち着いていて贅沢な時間に感じました。


ぜひぜひ日々頑張っている自分へのご褒美に朝の時間充実させてみませんか??
贅沢な時間を皆さんと共有できますようスタッフ一同お待ちしております!!



鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥Early Bird Personal Training鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥

朝運動をはじめましょう!人生が変わるかも。


日時と担当
7/21(火)am7:00/8:00/9:00 by mayumi
7/22(水)am7:00/
8:00/9:00 by fumi
7/23(木)am7:00/
8:00/9:00 by aya
7/24(金)am7:00/
8:00/9:00 by mayumi
7/27(月)am7:00/
8:00/9:00 by maria
7/28(火)am7:00/
8:00/9:00 by mayumi
7/29(水)am7:00/
8:00/9:00 by fumi
7/30(木)am7:00/
8:00/9:00 by aya
7/31(金)am7:00/
8:00/9:00 by mayumi

ご予約
gyrotrip@yahoo.co.jp

Class Fee
入会金    通常 ¥15,000が¥5000に
体験レッスン ¥9,450
内田担当の場合は ¥12,000
1回券 ¥8,200
5回券 (2ヶ月有効) ¥38,000
10回券(3ヶ月有効) ¥70,000
※初回体験は入会金がいりません。
※内田担当の場合は、一回につき指名料+¥1,000
※消費税込み

☆cancelingpolicy☆
24時間を切るキャンセルは当日キャンセル扱いになり100%のセッションフィーがかかります。

 

 

青山お一人様モーニング♪@PURE CAFE〜🆒early bird personal training〜 【閉店】

  • 2015.07.11 Saturday
  • 09:08

みなさん、こんにちは。まゆみです。

今回はランチによく訪れるPURE CAFEでお一人様モーニング♪
平日の開店時間(8:30)とほぼ同時に入ったので貸し切り状態。
窓の外はザーザー雨模様でしたが店内は静かでのんびりとした空気が流れていますよ。



 

オーガニック野菜や豆をたっぷり使用したヴィーガンフードが揃っています。
モーニングのメニューも多く
●ディップ&トースト
●サラダ&ブレッド トーフチーズ添え
●グレインズサラダ
●自家製グラノーラ
●本日のマフィン トーフクリーム添え
●バナナブレッド トーフクリーム添え   
ドリンクorスープがついて各¥680です。

私がいつもついつい頼んでしまうお気に入りはグレインズサラダ。
この日はスープを付けてもらいました。





玄米のプチプチした触感とナッツの歯ごたえが
美味しく楽しくしっかり噛んで食べるのでお腹は大満足。
スープも野菜の甘みがしっかり味わえて身体に優しいうれしいモーニングです。
ランチタイムやティータイムは結構混んでいる日も多いので
モーニングは穴場なんだなぁ♪とお得な気分でした。

PURE CAFE
南青山5-5-21

営業時間/8:30-22:30 ( LAST ORDER 22:00 )



朝食をとることのメリットに
身体が目覚める・脳が目覚めると前回ご紹介しました。
私の場合は朝抜いてしまうとお昼にはとってもお腹が空いていて2食分でも食べられそうな勢い。笑
すると内臓は久々の栄養に、懸命に吸収しようと急激に働き出し溜め込こもうとし、
しかも午後眠くなるというだるーいサイクルに陥りやすいのですが
朝食の時間を丁寧に過ごすとお昼ごはんをたくさん食べなくても快適にいられます。

朝こってりしたものは食べる元気はないので
朝抜いてお昼がつがつ食べてしまうより
朝食べてお昼も食べる方が結果1日の摂取カロリーは減りますよね。


そこへ運動も取り入れたら身体はよりすっきり♪
これからaiaaptに通い始める方は入会金が¥10000オフ♪ぜひ♪


鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥Early Bird Personal Training鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥鳥

朝運動をはじめましょう!人生が変わるかも。


日時と担当
7/21(火)am7:00/8:00/9:00 by mayumi
7/22(水)am7:00/
8:00/9:00 by fumi
7/23(木)am7:00/
8:00/9:00 by aya
7/24(金)am7:00/
8:00/9:00 by mayumi
7/27(月)am7:00/
8:00/9:00 by maria
7/28(火)am7:00/
8:00/9:00 by mayumi
7/29(水)am7:00/
8:00/9:00 by fumi
7/30(木)am7:00/
8:00/9:00 by aya
7/31(金)am7:00/
8:00/9:00 by mayumi

ご予約
gyrotrip@yahoo.co.jp

Class Fee
入会金    通常 ¥15,000が¥5000に
体験レッスン ¥9,450
内田担当の場合は ¥12,000
1回券 ¥8,200
5回券 (2ヶ月有効) ¥38,000
10回券(3ヶ月有効) ¥70,000
※初回体験は入会金がいりません。
※内田担当の場合は、一回につき指名料+¥1,000
※消費税込み

☆cancelingpolicy☆
24時間を切るキャンセルは当日キャンセル扱いになり100%のセッションフィーがかかります。

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